Buongiorno a tutti
oggi ho spento la sveglia, nonostante avessi preparato tutto.... volevo farmi qualche km più tranquillo rispetto a ieri, ca va sans dire.
Domani si nuota la mattina
#biscottipesanti:): Da quando mi sono fatto "ottimizzare" l'alimentazione dalla nutrizionista sportiva, mangio di più, meglio e non mi sento pesante. Non si è mai parlato di dimagrimento, ma il risultato è che progressivamente aumenti la massa magra e "asciughi" il grasso in eccesso. Questo si valuta (almeno per me) solo sul lungo / lunghissimo periodo. Non serve pesarsi sempre, lo noti anche da come si modifica il fisico.
Da quanto ho cambiato devo dire che anche facendo il doppio in giornata (corsa e piscina) ho più energia da spendere.
Rimane sempre e comunque un discorso molto soggettivo.
Buone corse a todos
P.