Andare a correre appena svegli 23
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Andare a correre appena svegli 23
si continua qui!
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10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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Re: Andare a correre appena svegli 23
@Rosaria la mia compagna è originaria di Noto, sono 7 anni che le vacanze sono qua, peccato poter fare solo 3 settimane in Agosto. E poi nonostante possa sembrare strano visto il clima c'è un bel movimento di runner.
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Hola!
In strada verso Mestre, al momento siamo in perfetta tabella di marcia e Google Maps ci avvisa anche degli autovelox...
Stamattina prima di partire 45' di addominali, braccia, cosce e bacino...
In Friuli sole e 25 gradi, quindi scendiamo a prendere la pioggia a Roma per non perdere l'abitudine...
Compenseremo a tavola e con la compagnia!
Buon weekend a tutti!
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Io stamattina festa delle nipoti di 5 e 3 anni peggio di una maratona!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Andare a correre appena svegli 23
In attesa di tornare a calcare i sentieri domani, mi taggo.
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Problemi con il cell e trasferta a Edimburgo. Ieri 12 km fuori Edimburgo, mossi ma non troppo. Oggi non mi andava e ho riposato. Domani gara (la mezza).
Statemi bene.
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5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Andare a correre appena svegli 23
In bocca al lupo per la mezza Petronio
Mi sono svegliato con fuori la pioggia, tra poco vado a fare un test su una gradinata di 300 d+ in 500 m, colazione, lavoro...
Mi sono svegliato con fuori la pioggia, tra poco vado a fare un test su una gradinata di 300 d+ in 500 m, colazione, lavoro...
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Grazie mille! Sveglio adesso... Cielo bigio e pioggerellina moderata. Vabbe'... buon allenamento e buona domenica a te!!!
PB:
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21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Andare a correre appena svegli 23
In bocca al lupo @petronio, poi vogliamo un bel resoconto
Io invece sto per uscire e ho in programma un lungo di 2 ore ma lo voglio fare ancora più lento del solito
Io invece sto per uscire e ho in programma un lungo di 2 ore ma lo voglio fare ancora più lento del solito
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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- Pink-Moderator
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- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno cari,
Io sveglia e colazionata, tra un'oretta si va in direzione Villa Pamphilj per garetta-raduno forumendolo qui cielo grigio, sembra minacciare pioggia ma non si capisce bene...
Buona domenica a tutti
Io sveglia e colazionata, tra un'oretta si va in direzione Villa Pamphilj per garetta-raduno forumendolo qui cielo grigio, sembra minacciare pioggia ma non si capisce bene...
Buona domenica a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.