Andare a correre appena svegli 23

[MassiF]

Non mi ero reso conto che è ferragosto, qui non si festeggia.
Alla fine ho fatto 20km, venuti a un passo decente e una media battiti bassa. Non ne avevo più alla fine però, anche perché ero a digiuno da ieri alle 5 e nel frattempo avevo corso ieri sera. Ora però colazione pantagruelica e poi al lavoro

[Jorgelin]

Buon lavoro Massi!

Io fatto 22km a ritmo Lento. Muscoli molto bene, per nulla stanchi. Ho solo un po' di stanchezza alle articolazioni, caviglie e ginocchia, quando mi alzo dal letto. Ma dopo un paio di km mi passano.
Buon ferragosto a tutti!

[MassiF]

Ottimo Giorgio! In pratica abbiamo fatto lo stesso allenamento oggi
Stasera però non esco, niente corsa, solo i soliti squat e lunges. E ti dico di più, non cucino nemmeno, vado di takeaway indiano o cinese, la sveglia alle 4 e 30 mi ha ammazzato!!

[Jorgelin]

Eh sì, Massi, stesso allenamento, anche quasi lo stesso passo.
Ti capisco con le sveglie alle 4.30, tra 4 settimane toccherà riprendere anche a me. E sarà la regola.

[Scut]

Buongiorno e buon ferragosto! Stamattina per me 50’ facili, ora si parte per qualche giorno di break, rientro a breve per seguire la crisi ma tant’è meglio di niente!

[HappyFra]

Buon ferragosto vampiri!

[gambacorta]

mi aggrego al gruppo dei 20 anche se i miei son stati veri lenti, nn come i vostri

[victor76]

Buongiorno e buon Ferragosto!
Per me 16 km stamattina, dopo il riposo di ieri (si fa per dire, visto che sono stato al mare...)

[Petronio]

Bentornata C3P0 anche da me, scusa per il ritardo piuttosto... giornate convulse anche sportivamente con vari giri per la Toscana gli auguri hanno portato bene, un bel crono ad Albinia (GR) in una 6 km ( in ptecedenza fatti altri 5 a ritmo sostenuto) e a premio di categoria.
Oggi Marcetta di Ferragosto a Marina di Castagneto Carducci, 8 km in cui però ho sofferto la pineta e lo sterrato (che non mi piacciono)... più tardi bigiornalizzo con 10 km per Massa.

Complimenti ai 20 Jorge e Massif e buon ferragosto!!!!

[ellepi]

Buongiorno e buon ferragosto a tutti.
Oggi turno di lavoro.
Da domani ripartono i problemi logistici/familiari.
Per correre se ne riparla a fine mese...