Andare a correre appena svegli 23

[oscar56]

Occhio alle anche MassiF, sonoanche loro i campanelli d'allarme del sovrallenamento.

[MassiF]

Eh mi ricordavo che avevi/hai qualche problema con le anche che ti ha messo temporaneamente ai box.
Cerco di non strafare e fare un po’ più di massaggi

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Mi accodo ai ringraziamenti di @Petronio!
Vedo che i dislivelli qui non mancano! grandissimi @dragon e @victor per ordine ma tanta stima per tutti!

Per me stamattina 11km alla comevieneviene... cielo grigio ma umidità a mille!

[victor76]

@MassiF, sto tenendo duro... anche perchè essendo arrivato a quota 98 allenamenti consecutivi ci tengo alla quota 100
@Gloria83, grazie!

[MassiF]

Maro'! 100 allenamenti consecutivi!!
Ti manca il canale youtube e fai concorrenza a HellahGood:
https://www.youtube.com/watch?v=kmWchfTGDCw

[victor76]

In effetti guardandolo abbiamo pure lo stesso fisico

[MassiF]

È che il nero sfila...tutto li

[Beppogo]

ieri mattina alle 07.00: 10,8 km su sterrato, dislivello ca. 50 metri

[Gaietta]

Buongiorno
come tutti gli anni, in questo periodo faccio davvero fatica ad alzarmi presto, anche stamattina il suono della sveglia è stato un incubo. Assurdo ma d’inverno col buio ed il freddo mi viene facile, d’estate proprio il contrario. Penso che opterò per uscire la sera prima di cena ma farò la clandestina da queste parti Vediamo se mi ripiglio con gli allenamenti settimanali.

Buon martedì

[run4fun]

Stamattina 14k con allunghi finali , tutto a pochi metri dal mare
@Gaietta anche per me lo stesso, stamattina ho fatto fatica anche durante la corsa con gran sudata.
Sarà l'adattamento al clima, però solitamente miglioro verso fine estate.

Tra poco recupero nel mare, buona giornata a tutti!