Andare a correre appena svegli 23

[Jorgelin]

Concordo, grande lavoro di mb70 oggi!

[Arla]

Hola!
Qui stamattina lunga seduta di montaggio scaffali e relativa sistemazione scatoloni e varie, per inaugurare le vacanze del Capo!
Qua pioviggina a tratti, senza rinfrescare, anzi...
Vediamo se in una finestra si riesce a fare un giro prima di cena, sennò farò un po'di esercizi...
Buon lunedì a tutti!

[Gaietta]

@jorge faccio del mio meglio per tenerlo in forma, in realtà lo faccio per lui
@scut scappa!!!!
Noi oggi siamo rimasti vicino agli impianti perché il meteo dava peggioramento in tarda mattinata. Effettivamente abbiamo preso un po’ d’acqua e ci siamo chiusi in rifugio appena arrivati perché il vento faceva paura. Ad un certo punto durante il trekking abbiamo sentito un boato lungo e da brividi, non capivamo cosa fosse, è stato lunghissimo e sinistro. In rifugio ci hanno poi detto che era venuta giù una frana di sassi, tutto normale...se lo dicono loro!
Comunque fatti solo 7 km scarsi e 800d+. Domani dobbiamo rifarci

[shasha74]

bravi tutt@...ma:
@massif...stakanovista
@run4......gran bell'uscita domenica.....

per me stamattina primo giorno di ferie ed uscita alle 8:30...umidità alle stelle...fatti 17,4km strutturati con 2x3000 2x2000 e 2x1000...diciamo tirati...ma il clima non ha aiutato...

[oscar56]

Temporalino in corso qui a Milano, forse si riesce domattina a correre sotto i 20°

[Arla]

Hola!
Anche qui temporale appena passato, e stessa speranza per domani!
Oggi alla fine quando la temperatura ha iniziato a diventare quasi accettabile ha cominciato anche a piovere...
Mi sono rifatta con un'ora piena di workout aumentando le serie di ogni esercizio, visto che avevo tempo...
E poi cenetta di pesce home made, per uscire se ne riparla domattina!
Buonanotte a tutti!

[MassiF]

Per me prosegue il periodo da dopato...non so se preoccuparmi, non riesco a smettere di correre! Ieri sera bigiornaliero con una ora di salite e stamattina già in piedi per un 90 minuti in zona 2. Piove, fa freddo, 10 gradi, estate finita?

[oscar56]

ESCO domani, ho preso un leggero colpo d'aria ad una scapola.Che estate di running di m per me.

[fujiko]

Buongiorno cari,

Ieri bella scalata al rifugio Gran Pilastro con condizioni meteo un po' avverse ma davvero bello.
Portato a casa una salita di 6.8 con D+ 1000m e discesa uguale con D- corrispondente.

Purtroppo niente cima Hochfeiler causa meteo proibitivo, sarebbe stato pericoloso. rapido stop al rifugio per mangiare e ci siamo rifiondati in valle sfuggendo al maltempo.

Momento tricky per un quarto d'ora un elicottero del soccorso alpino ha cercato di posarsi ma causa vento non riusciva, abbiamo seriamente temuto che si sfracellasse

Oggi giornata d recupero prima delle altre sfacchinata, visita a un castello, shopping e massaggio nella spa del maso nel pomeriggio.

Stamane comunque mezz'ora di stretching, posturale e potensiamento upper con addominali e push up.

Buona giornata a tutti e complimenti per gli allenamenti

[dragonady]

Buongiorno a tutti, che bei posti visitate, bravi!
Stamattina per me 14,3 km in compagnia, temperatura migliorata per fortuna. Ieri in extremis iscritto al Trail delle Creste di domenica, abbastanza comoda una garetta ogni tanto ci sta!
Buon proseguimento