Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno cari,
Stamane uscita breve, 6K con dentro 10x100m in allungo per far girare un po' le gambe.
Buona giornata a tutti
Stamane uscita breve, 6K con dentro 10x100m in allungo per far girare un po' le gambe.
Buona giornata a tutti
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno forum!
@sahsha incredibile la quantità e i tempi con cui le fai! Tanta stima!
A me mette molta pressione la preparazione... ma forse perché ne ho fatte troppe poche
Stamattina 14 km per me... gambe ancora un po’ in protesta dopo il massaggio di lunedì
@sahsha incredibile la quantità e i tempi con cui le fai! Tanta stima!
A me mette molta pressione la preparazione... ma forse perché ne ho fatte troppe poche
Stamattina 14 km per me... gambe ancora un po’ in protesta dopo il massaggio di lunedì
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buondì!
@shasha tanta roba eh!
Bè io comunque zero stress sempre, allenamento e gare, infatti si vede dai miei tempi ma effettivamente il trail è un altro mondo da questo punto di vista, soprattutto per noi lentoni. Non ho mai preparato niente su strada ed ammiro tanto chi riesce a correre così tanti km con quella costanza
Buon mercoledì
@shasha tanta roba eh!
Bè io comunque zero stress sempre, allenamento e gare, infatti si vede dai miei tempi ma effettivamente il trail è un altro mondo da questo punto di vista, soprattutto per noi lentoni. Non ho mai preparato niente su strada ed ammiro tanto chi riesce a correre così tanti km con quella costanza
Buon mercoledì
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno! Stamattina 14 km lenti, domani ripetute...secondo me preparare più di 2, max 3 maratone all'anno alla lunga risulta deleterio..
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Re: Andare a correre appena svegli 23
socia che prepari?
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno anche dall'appennino. Oggi 55' facili con allunghi nella parte finale, ripetute in rampa di lancio per venerdì.
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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Re: Andare a correre appena svegli 23
@fujiko, una 30 km....la 30 dei 6 comuni.il 10 novembre (insieme fanno anche la 10 km e la mezza)...domenica ho fatto un 30 km lenti per fare distanza e ne avevo bisogno soprattutto mentalmente...faticato gli ultimi 3....ecco io, per fare un esempio, ho accantonato le maratone fino a quando non mi ritengo pronta e fino a quando non raggiungo una buona preparazione sulle 10 km e mezze
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Bravissima sammy
Shasha mi piace il tuo modo di interpretare la corsa, devo prendere spunto
Shasha mi piace il tuo modo di interpretare la corsa, devo prendere spunto
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Ciao a tutti! Oggi per me riposo, ieri però sono andata a yoga!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Andare a correre appena svegli 23
@sammy stessa cosa io, infatti ancora non è detto che farò Milano, mi sto concentrando su 10 e mezza (forse addirittura anche 5km nei prossimi mesi)
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