Andare a correre appena svegli 23

[Petronio]

Sì ma cosa vi siete mangiati al rifugio Gran Pilastro? Voglio vedere le foto!!!

Anche per me prosegue un periodo da doping... ieri sera 6 km veloci sotto l' acqua, stamane altri 13 in perfetta scioltezza (ne volevo fare 10) in vista della gara di oggi pomeriggio a Gragnola.

Statemi bene.

[MassiF]

Un po’ di sana invidia per chi è in vacanza, e che posti!!
Ho accorciato di 10 minuti l’uscita, mi sono fermato a 80 minuti e 14km invece dei 90 in programma, ma non ne avevo più! Il giro che ho fatto oggi ha parecchie salite, e dopo gli allenamenti dei giorni scorsi era inutile trascinarsi per altri 2km
Ora colazione co uova, bacon, cottage cheese, pomodori e broccoli e poi via al lavoro

[6061361]

Buongiorno ragazzi, sono in ospedale per la prima infiltrazione di PRP

[run4fun]

Forza @6061361 Mauro!

Oggi nuoto a orari ridotti: sia io che il garmin abbiamo perso il conto delle vasche causa stop frequenti dovuti al l'affollamento in corsia...
Torneranno orari migliori.. Comunque un centinaio di vasche da 25 portate a casa.
Buona giornata a tutti!

[Arla]

Hola!
Stamattina con temperatura un po'più accettabile ma umidità ancora alta fatto uno dei due giri da 9 (238d+) con 1,5 km di jogging nel punto più easy per sciogliere un po'le gambe dal potenziamento di ieri...
Sudore a litri e dolori da donne, ma portato a casa con buon ritmo...
Fuji, qualche settimana fa eravamo ai laghi di Fusine e vedevamo un elicottero del soccorso alpino che ha girato per mezz'ora buona sulle montagne di fronte, poi purtroppo abbiamo saputo che cercavano un'escursionista slovena che ahimè era morta in un canalone...
Mi fanno sempre impressione queste cose...
Vabbè, si continua ad andare per monti con coscienza, intanto buona giornata a tutti!

[Scut]

Ciao a tutti! Per me stamattina un'ora di potenziamento e un quarto d'ora di corsa alla fine per far girare un po' le gambe
forza @606!

[Jorgelin]

In bocca al lupo @606!

MassiF e Petronio: inarrestabili!

@dragon: ben fatto!

Io oggi ho riposato in vista delle ripetute di domani. In realtà ho le gambe abbastanza fresche, forse qualche km lo avrei potuto fare. Ma va bene lo stesso.
Buona giornata a tutti!

[MassiF]

Sei sempre in tempo Jorge...
In bocca al lupo @6061361

[dragonady]

Coraggio @606!
@jorge grazie e tanti complimenti anche a te, se domani hai ripetute stare fermo oggi non è sbagliato, anche se senti le gambe ok, magari il giorno dopo ci sta un defaticante.
Tutto belli attivi anche in questa settimana, che bello

[Arla]

606, me l'ero perso, in bocca al lupo!