Andare a correre appena svegli 23

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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Scut » 16 set 2019, 13:36

@mb eroe!
Per me stamattina 50' lenti per recuperare, inizio la settimana che già mi sento stanca!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos » 16 set 2019, 15:25

Petronio ha scritto:
16 set 2019, 10:53
abbasso la caccia!! :thumbdown:
Mi associo al 100% :thumbdown:
43 anni 177 cm x 68 kg mi piace solo la salita
https://www.strava.com/athletes/9496294
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ellepi
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da ellepi » 16 set 2019, 15:27

Buongiorno a tutti.
Oggi ho ripreso i turni a lavoro e mi sono "risparmiato" la corsa mattutina anche perché ieri mi son fatto 12km a piedi andando su e giù lungo il percorso della ½ maratona degli europei master seguendo un amico (sarebbe stato più facile iscrivermi e correre con lui :mrgreen: ) ed ho passato il pomeriggio in piazza a far provare l'atletica ai bambini.
Riprendo domani mattina...
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
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Gaietta
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Gaietta » 16 set 2019, 15:46

Buon pomeriggio,

complimenti a Petronio, giokaos e mb! =D> E gamba naturalmente che non si smentisce mai
@peter anche qui ieri ho incontrato alcuni cacciatori, un paio mi hanno chiesto se gli vendevo il cane :shock:
Anche per me riposo oggi in ogni caso. Si rientra in ufficio ed è subito caos :rambo:
Come ricorda il compagno di merende gamba, siamo a meno 5 e non sono proprio pronta :mrgreen:

Buon lunedì
Trail del Cinghiale 60 - aspettando il 2020 :cheerleader:
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Petronio
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Petronio » 16 set 2019, 21:02

Fatti nel pomeriggio 10 km anziché 12 ma a passo spedito e del tutto soddisfacente, senza tanto forzare e in scioltezza. Mi sono sentito decisamente ottimista.

Vado a nanna, domani mi aspettano invece 16 bei chilometroni... che farò abbastanza sparato.

Statemi bene. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Jorgelin » 17 set 2019, 6:25

Sempre di grande esempio Petronio! :thumleft:

Io stamattina, come da tabella, 10km di medio, dopo 2km di riscaldamento. Venuti come da previsione, anche se i primi km mi son dovuto frenare x non rischiare di saltare. Tanta umidità oggi, ma sembra che da stasera arrivi la pioggia e l'estate ci abbandoni definitivamente.

Buona giornata a tutti! :beer:
10k: 43'31" (2014) - 21.1k: 1h36'54" (2014) - 30k: 2h30'52" (2014) - 42,2KM: 3h38'57" (2014)
NEXT: Maratón Valencia
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da gambacorta » 17 set 2019, 7:01

eh si nn si respirava stamattina e mi vien da piangere quando incontro runner che corrono con tuta felpata maniche lunghe e io fradicio i calzini, boh! ... fatti comunque 11 km, gambe un po’ ingessate ma neanche tanto essendo martedì.
buona giornata!!
next races
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fai correre anche tu il :pig: di RF scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da run4fun » 17 set 2019, 7:12

Ieri sera 11k caldi, stamattina 14k con allunghi finali e tanta umidità.
Anche per me clima difficile per correre bene...
Buona giornata a tutti!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da shasha74 » 17 set 2019, 8:34

ciao a tutt@
stamattin aho portato la macchina dal carrozzaio e poi sono arrivato al lavoro di corsa. Alla fine 13,60km con 2k CL + 5x(1' RMe + 4' RMa + 2' RMe + 3' RMa) finiti bene....stasera si torna a prendere la macchina sempre di corsa... :wink:

mi associo...abbasso la caccia :thumbdown:
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko » 17 set 2019, 8:54

Buongiorno cari,

Stamane 50' e rotti CL + allunghi in relax.

Buona giornata a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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