Andare a correre appena svegli 23

Sondaggi e domande (non tecniche) a volontà

Moderatori: Doriano, Andybike, elisa udine

Bloccato
Avatar utente
Utente donatore
Arla
Guru
Messaggi: 3814
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli

Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Arla »

Buongiorno!
Anche io ieri ho fatto la stessa riflessione di Gamba quando, in canotta e svolazzini, ho incrociato due signore con felpa chiusa e una con anti vento sule spalle... Ma c'erano 20 gradi, avevo ragione io! 8)
Stamattina mi sono svegliata veramente a fatica, secondo il Capo è arrivata la stanchezza del lungo...
Spero di ripigliarmi, che stasera ho pure riunione, intanto ho fatto un'ora del solito workout, le gambe sembra rispondano bene, alluce sempre viola...
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
Avatar utente
Utente donatore
oscar56
Top Runner
Messaggi: 7031
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da oscar56 »

Buongiorno Cari. Questa mattina sono uscito per valutare la situazione per 5km. Dopo 1km il doloretto al tallone si è assopito e quindi ho proseguito tutto contento ma quando l'ultimo km ho cambiato ritmo si è rifatto sentire. Morale posso correre ma solo a ritmo Jogging e mi sa per molto tempo, quindi addio obbiettivi fino a quando starò meglio e amen , tra l'altro avrei dovuto partecipare il 22 ad una bella 10K in Madrid, . Quando tornerò mi iscriverò ad un palestra con lo scopo di perdere il surplus di peso, rafforzare il core e ritrovare una postura corretta. Tiremm innanz
5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
Una volta questi tempi qui per me era jogging ma il vecchietto non demorde!
Anche al Parco Nord Milano ogni sabato alle 9 il Parkrun!
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 20035
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko »

Forza oscar!
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
giokaos
Top Runner
Messaggi: 6405
Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
Località: Chiavenna

Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos »

Bravo Oscar, come al solito saggio… Per correre è meglio portarsi a presso il giusto peso ;-)
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
Avatar utente
Utente donatore
Arla
Guru
Messaggi: 3814
Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
Località: Friuli

Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Arla »

Dai, Oscar, alla fine ti farà buon pro!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
Avatar utente
ellepi
Guru
Messaggi: 2389
Iscritto il: 9 apr 2015, 15:34
Località: Treviso - Roma

Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da ellepi »

Buongiorno a tutti.
Ottima scelta Oscar. Non ci corre dietro nessuno quindi meglio curarsi per tornare con facilità alla corsa.
Questa mattina, per me, 40' lenti e faticosi. Altra nottata tragica dal punto di vista del riposo più una mattinata calda ed afosa...
Meglio continuare ad uscire prima dell'alba!
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
Avatar utente
axl03
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 737
Iscritto il: 4 feb 2015, 11:48
Località: Trezzo sull'Adda

Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da axl03 »

Buonasera ragazzi,
da illo tempore che non frequento, quest'anno è iniziato male e non sembra risolversi in tempi brevi.
Mi hanno diagnosticato una fessurazione del corno del menisco mediale dx, non ho voluto operarmi pertanto faccio potenziamento ed ho dimimuito i km, senza gareggiare.
Da Agosto sono riuscito ad uscire con regolarità e senza forzare e senza avere disturbi, vediamo quello che viene.
E' sempre bello vedervi attivi tra i vari acciacchi e sempre con passione.

Spero di tornare a frequentarvi in modo regolare.

Ciao Vampiri. :beer:
mi chiamo Alessandro
Avatar utente
Utente donatore
Jorgelin
Top Runner
Messaggi: 6040
Iscritto il: 10 nov 2012, 16:39
Località: Musano di Trevignano (TV)

Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Jorgelin »

Ciao Axl, in bocca al lupo per un pronto ritorno! :beer:
10k: 43'31" (2014) - 21.1k: 1h36'54" (2014) - 30k: 2h30'52" (2014) - 42,2KM: 3h38'57" (2014)
NEXT: Ultrabericus 65
Immagine Immagine
Follow the :pig: --> here <--
Avatar utente
peters1
Ultramaratoneta
Messaggi: 1307
Iscritto il: 18 set 2012, 13:55

Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da peters1 »

Buon pomeriggio,

come anticipato ieri, stamattina corto frizzantello per il paese. Direi venuto anche bene, soprattutto il ritorno in salita.

Domani si nuota, devo rinnovare tutti i programmi per quest'anno.

@Oscar, ti vogliamo sul calendario running & fitness :mrgreen: :mrgreen:

Buone corse a tutti

P.
..aguaplano...

si corre e si nuota :rambo:
Avatar utente
Utente donatore
oscar56
Top Runner
Messaggi: 7031
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da oscar56 »

Grazie amici, io che sono un grillo parlante per tutti e predico prudenza a destra e manca, mi sono fatto male! Buona ripresa Axl. Tiremm innanz.
5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
Una volta questi tempi qui per me era jogging ma il vecchietto non demorde!
Anche al Parco Nord Milano ogni sabato alle 9 il Parkrun!
http://www.parkrun.it/milanonord/
Bloccato

Torna a “I domandoni di RunningForum.it”