Andare a correre appena svegli 23

[dragonady]

Buona giornata a tutti e tanti auguri a Shasha!

[Arla]

Hola!
Auguri Sasha!
Io oggi sono tornata alle mie camminatone in pausa pranzo (oggi 8 km in un'ora e 13') ma esplorando un paesello nuovo...
Scovato una ciclabile che porta a degli impianti sportivi con pista... Essendo in super piano, se mi organizzo con cambio etc potrei quasi quasi sfruttarlo per delle uscite di corsa continuativa... La prossima settimana indago meglio la pista e zone limitrofe!
Buona serata a tutti!

[oscar56]

Buonasera amici ed augurissimi a Sasha. Non corro quindi latito nel topic. La corsetta di Domenica mi ha convinto ad avere pazienza ancora parecchio ma senza corsa sono nervosetto e meno male che domani arriva il mio nipotino così non ci penso per qualche giorno.Settimana prossima inizierò la palestra e probabilmente andrò a farmi una lastra a sto maledetto tallone per approfondire. Questa mi mancava, in tutti sti anni di corsa il tallone(fasciti comprese) non mi ha mai dato fastidio.Tiremm innanz che l'è mei!

[morfeo68]

auguri sasha

[Arla]

Daje, Oscar!!!

[giokaos]

Buongiorno, auguroni a Shasha in ritardo
Ieri corsa serale, collinare di 13 km con dolorini in zona pube, quindi stamattina si pedala sempre che non abbia fastidi anche in bici, vediamo...

[MassiF]

In bocca al lupo Oscar, il nipotino di sicuro ti aiuterà a rimetterti a posto!
E speriamo per Gio che non sia nulla!
Sto per uscire per un altro lento, ormai questa settimana solo corsa aerobica, magari faccio qualche variazione Domenica

[Jorgelin]

Buongiorno vamps!

Un grande in bocca al lupo ai nostri acciaccato @Oscar e @giokaos.

Io oggi mi son liberato dalla morsa del piumone e sono uscito in mezzo alla nebbia padana per la mia sessione di ripetute 4x2000 con recupero di 1000. Partito controvoglia, pensavo di fare il compitino senza infamia e senza lode, invece son riuscito a chiudere dopo tanto tempo un allenamento comodamente sotto i 5'.
Molto soddisfatto!

Buona giornata a tutti!

[run4fun]

Forza @oscar56 e @giokaos
Oggi 15k con allunghi finali, un po' di vento controma nel complesso non male.
Buona giornata!

[giokaos]

Grazie dell'incoraggiamento! Appena rientrato da una bella pedalata, in bici tutto ok...