Andare a correre appena svegli 23

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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos »

MassiF ha scritto:
17 ott 2019, 11:51
fare un 10km a quella velocita' e a 138 di media :(
La FC non è un riferimento uguale per tutti, anzi, cambia parecchio da un individuo all'altro…
Stamattina l'avevo particolarmente bassa comunque, probabilmente ero stanco per l'uscita intensa di ieri in bici...
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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Arla »

Hola!
Fujiko, vedi, io vado così lenta che mal che vada mi superano! :smoked:
Qui in procinto di iniziare progetto breve in nuova scuola, poi ho individuato una stradina piatta piatta dove provare a fare un po'di corsa lenta avanti e indietro appena finisco...
Vediamo cosa viene fuori!
Buon pomeriggio a tutti!
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko »

O qualche ripetuta 👹
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morfeo68
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da morfeo68 »

fujiko ha scritto:
17 ott 2019, 11:28
:smoked: infatti
o per andare piu' piano anche se dipende da chi ti tampina, se fosse Brad Pitt......
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko »

No decisamente no :D
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morfeo68
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da morfeo68 »

magari lo conosce
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da Arla »

No, no, niente ripetute!
Alla fine, girando avanti e indietro per la stradina famosa e deviazioni varie, sono riuscita a mettere insieme 8 km, 4 di corsa continua (era tanto che non lo facevo!) poco sopra i 6' e gli altri 500+500...
Mi è piaciuto correre per quasi mezz'ora di fila, dopo diversi mesi che non mi arrischiavo... Anche la sensazione nelle gambe è diversa rispetto alla camminata, per quanto veloce e con dislivello... Me lo stavo dimenticando!
Cercherò nei prossimi mesi di sfruttare questi progetti in pianura per riprendere un po', sperando che il ginocchio sia d'accordo!
Stasera sembra faccia il bravo... :-$
Buona serata a tutti!
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da giokaos »

Speriamo bene Arla! Per me stamattina solo un po' di piegamenti sulle bracci, uscita rimandata a più tardi…
Buon venerdì a tutti voi!
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da run4fun »

Stamattina 14k con salita e discesa panoramiche e allunghi finali.
Un po' più caldo di ieri (13°C), ma in maniche corte sto ancora bene.
Buon venerdì!
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 23

Messaggio da fujiko »

Buongiorno vamps,

Stamane 40' di scarico molto tranquillo.

Buona giornata a tutti, io prevedo altro tiratardi a lavoro per chiudere un ricorso con il resto del team.
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