Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Stamattina ore 5:50 13 km tranquilli , temperatura ancora buona
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno forum!
14 km per me!
14 km per me!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno a tutti
uscita anche oggi in compagnia dopo altra lunga nottata di assistenza questa volta al primogenito... che pazienza
Uscita un'oretta scarsa tranquilla di misto. Ieri invece piscina, prima volta con colazione pre allenamento, buone sensazioni e + energia ca va san dir.
Buone corse a tutti
P.
uscita anche oggi in compagnia dopo altra lunga nottata di assistenza questa volta al primogenito... che pazienza
Uscita un'oretta scarsa tranquilla di misto. Ieri invece piscina, prima volta con colazione pre allenamento, buone sensazioni e + energia ca va san dir.
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano..
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Re: Andare a correre appena svegli 23
14 km anche per me, con meteo da tregenda, pioggia a secchi e fresco. Passo un po piu' lento degli ultimi giorni, ma battiti ancora piu' bassi, solo 124 di media.
Domattina vorrei fare un fartlek e poi Domenica un lungo di piu' di 20 km
Domattina vorrei fare un fartlek e poi Domenica un lungo di piu' di 20 km
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Hola!
Grazie, Giokaos, in realtà oggi mi ha dato un po'fastidio, uffa!
Ma a dire il vero avevo tutte le gambe molto indurite, e facendo 10 minuti di stretching è subito migliorato... Speriamo!
Devo comunque costringermi a fare stretching con più regolarità...
Stamattina ho fatto un'uscita andando e tornando dal lavoro!
Da oggi fino a Natale il venerdì mattina faccio un progetto in un'Infanzia che è sul mio giro più easy da 9 km, 200 e passa d+, quindi oggi sono partita con 3/4 kg di strumentini Orff nello zaino+banana e maglia di ricambio, ho fatto mezzo giro, un paio d'ore di nani, mangiato la banana e ripartita per finire, alle 12.10 ero a casa...
Figo!
Peccato che con cembali e triangoli in spalla non posso correre neanche in discesa... A parte il peso, farei un casino che mi denunciano!
Comunque credo che questa diventerà la mia uscita del venerdì da qui a dicembre!
Buon pomeriggio a tutti, io devo fare manutenzione all'arpa, sono saltate 4 corde in meno di una settimana!
Sì vede che qui il clima è diverso da Udine...
Ciao!
Grazie, Giokaos, in realtà oggi mi ha dato un po'fastidio, uffa!
Ma a dire il vero avevo tutte le gambe molto indurite, e facendo 10 minuti di stretching è subito migliorato... Speriamo!
Devo comunque costringermi a fare stretching con più regolarità...
Stamattina ho fatto un'uscita andando e tornando dal lavoro!
Da oggi fino a Natale il venerdì mattina faccio un progetto in un'Infanzia che è sul mio giro più easy da 9 km, 200 e passa d+, quindi oggi sono partita con 3/4 kg di strumentini Orff nello zaino+banana e maglia di ricambio, ho fatto mezzo giro, un paio d'ore di nani, mangiato la banana e ripartita per finire, alle 12.10 ero a casa...
Figo!
Peccato che con cembali e triangoli in spalla non posso correre neanche in discesa... A parte il peso, farei un casino che mi denunciano!
Comunque credo che questa diventerà la mia uscita del venerdì da qui a dicembre!
Buon pomeriggio a tutti, io devo fare manutenzione all'arpa, sono saltate 4 corde in meno di una settimana!
Sì vede che qui il clima è diverso da Udine...
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La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buon sabato! Tra poco corsa con socio sotto la pioggia. Cominciamo bene il weekend
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 23
giorno ragazzi qui marca male, ho preparato la roba ieri sera, puntata la sveglia alle 5 ma stamane nn c’è stato verso di alzarmi si vede che ho ancora un po’ di arretrati sonniferi da smaltire poi oggi devo andare di potatura e nn so se prima di pranzo riesco a far mezza corsa.
Buon sabato e buon we a tutti!!
Buon sabato e buon we a tutti!!
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno e buon inizio weekend!
Stamattina ho dormito un po’ di più, ne avevo bisogno, e adesso esco ma non faccio il fartlek che avevo in mente. Mi sa che faccio il classico giro collinare del sabato
Stamattina ho dormito un po’ di più, ne avevo bisogno, e adesso esco ma non faccio il fartlek che avevo in mente. Mi sa che faccio il classico giro collinare del sabato
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https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Porto il piccolo terrorista a scuola e oggi si esce con la luce!
Ultima modifica di zolla il 19 ott 2019, 10:54, modificato 1 volta in totale.
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno cari,
Oggi corsa a metà mattina dopo altro rientro a mezzanotte da lavoro ieri sera. Tanta stanchezza. Al punto che stamattina avevo già scritto un messaggio di buongiorno convinta di averlo inviato invece evidentemente no
Vabbè, vado a farmi un'oretta easy ché domani ho medione da fare in gara
Buon inizio week end a tutti
Oggi corsa a metà mattina dopo altro rientro a mezzanotte da lavoro ieri sera. Tanta stanchezza. Al punto che stamattina avevo già scritto un messaggio di buongiorno convinta di averlo inviato invece evidentemente no
Vabbè, vado a farmi un'oretta easy ché domani ho medione da fare in gara
Buon inizio week end a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.