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]: 80Andare a correre appena svegli 23
Moderatori: Doriano, grantuking, victor76
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Ciao a tutti! Stamattina niente pioggia ma tanta tanta umidità che soffrendo di sinusite mi da parecchio fastidio, comunque in genere risolvo con un cappellino con visiera. Dichiarato ufficialmente chiuso il periodo di cazzeggio post maratona, ho voglia di rimettermi sotto e costruire una buona preparazione per la primavera 2020.
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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shasha74
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Rosaria.....confermo ATENE.....sarà la mia prima estera....e la scelta non poteva che ricadere su Atene...per le altre estere ci sarà tempo.
5 18:14
10 38:06
21 1:26:19
42 Milano'17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2),Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020:Crevalcore 3:29:51,(Bologna,Rimini,NY,Reggio E.)
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buon lunedì ragazzi, dopo giorni di pioggia quasi costante, ieri pure abbondante, oggi giornata piena di sole, quindi stamattina sono uscito per delle ripetute, ecco! Fatti 17km e ripetute venute bene, ma il fastidio al piede ritorna quando corro (o cammino tanto), vediamo se riuscirò a controllarlo.
Auguroni a Zolla!
E complimenti alle prestazioni di ieri, maratona veloce di run4, trail per le due G (avvicinamento al fango), il lungo anche di Gloria che macina sempre un sacco di km, e la marcia di Arla!
Scut niente Firenze allora? Sicura?! Dai che quest'anno ci sarà il sole..!
Auguroni a Zolla!
E complimenti alle prestazioni di ieri, maratona veloce di run4, trail per le due G (avvicinamento al fango), il lungo anche di Gloria che macina sempre un sacco di km, e la marcia di Arla!
Scut niente Firenze allora? Sicura?! Dai che quest'anno ci sarà il sole..!
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Petronio - Guru
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buon inizio settimana, complimenti a tutti e menzione particolare a Run4fun per il 2.54 in mara!!!
Avevo messo un post ma non è comparso, ricapitolo:
venerdì gara saltata a Terni per incidente stradale sulla superstrada a Narni, traffico bloccato e sottoscritto costretto a tornare a Roma, fatti 15 km in Villa Pamphili.
Sabato riposo
Ieri gara a Rieti di 33 km e spicci, 1° di categoria con 2.35.30 più o meno.
Oggi ho riposato, forse esco alle 19 meteo permettendo.
Statemi bene e scusatemi... avevo un po' da fare a Roma e ho perso di vista il forum.
Avevo messo un post ma non è comparso, ricapitolo:
venerdì gara saltata a Terni per incidente stradale sulla superstrada a Narni, traffico bloccato e sottoscritto costretto a tornare a Roma, fatti 15 km in Villa Pamphili.
Sabato riposo
Ieri gara a Rieti di 33 km e spicci, 1° di categoria con 2.35.30 più o meno.
Oggi ho riposato, forse esco alle 19 meteo permettendo.
Statemi bene e scusatemi... avevo un po' da fare a Roma e ho perso di vista il forum.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
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42 km: 2.59.13 (2014)
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 23
1° di categoria, grande Petronio! 
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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morfeo68
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- Località: Parma
Re: Andare a correre appena svegli 23
Auguri Zolla!
10 K strada 25/X/15 37'57"
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
30k strada 05/VI/16 2h32'58''
1.80 m x 68 Kg
10 K pista 23/IX/15 38'27"
21 K strada 8/XI/15 1h24'01"
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gambacorta - Moderatore
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- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 23
complimenti @Petronio, ti sta ritornando la forma (tra l'altro mai persa credo) a quanto pare .... ieri tra una notizia e un'altra ho sentito pure che c'era pericolo di esondazione del torrente Petronio a Genova 
.... ieri tra una notizia e un'altra ho sentito pure che c'era pericolo di esondazione del torrente Petronio a Genova next races
2021RGP70-Soldamare23-VdD125-DXT103-CT48-177k-AT93-TdC63
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il
scopri->qui<-come!
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Doriano - Moderatore
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- Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
- Località: Milano Turro...ma anche Mantova e l'Emilia
Re: Andare a correre appena svegli 23
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
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21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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