Andare a correre appena svegli 24

[MassiF]

Nel mio caso il digiuno intermittente ha funzionato piuttosto bene, ti forza a non mangiare per un tot di ore e elimina qualche tentazione. E cerco di stare lontano dalla cucina

[shasha74]

@gio....vedi il lato positivo...puoi rimanere a letto alla mattina
a parte gli scherzi hai un signor motore, quindi non ti preoccupare che recupererai bene.

[giokaos]

Almeno riuscissi a dormire qualche ora in più... al contrario, adesso mi alzo ancora prima perché non riesco a cambiare posizione nel letto, appena mi muovo mi sveglio per il male... alle 4 di mattina già ciondolo per casa cercando qualcosa da fare, in più con la tentazione di "assaltare" la dispensa dei dolci...

[giokaos]

Nel mio caso il digiuno intermittente ha funzionato piuttosto bene

Sto cercando di fare solo i 3 pasti giornalieri (di solito spuntini a go go ), già tanto se riesco nell'intento...

[victor76]

@giokaos, buona guarigione! Individuato il problema si guarisce prima almeno

[dragonady]

Gio che sfortuna, hai fatto bene a controllare e speriamo in un pronto recupero, forza!
Io sono uscito oggi per 12km tranquilli, piacevole uscita
Buona serata!

[run4fun]

@giokaos io due anni fa sono stato fermo due mesi.
Ho mangiato regolarmente (3 pasti e due spuntini) senza esagerare e non ho avuto variazioni di peso. (saranno stati i km in stampelle... )

Nel frattempo sono stato dal fisio e amico, vedremo l'evolversi della mia metatarsalgia. Intanto laser
Io sono sereno, preferisco mettere in preventivo di saltare Valencia e stare bene, piuttosto che trovarmi all'ultimo a stare male.
Buona serata a tutti!

[giokaos]

Grazie a tutti.
Saggio run4fun

[gambacorta]

ehilà, speriamo sta stanza nn diventi un’infermeria buona guarigione e nn pensate al peso che fra poco inizia il periodo degli sgarri

[Arla]

Mannaggia, Giokaos, che botta!!! Buona guarigione!!!
Io oggi ho infilato un giro in pausa pranzo, aveva appena smesso di piovere...
Fatti 8,5 km di camminata con piramidale di allunghi ogni km...
Mi pare che le gambe abbiano recuperato bene da domenica...
Buonanotte a tutti!