Andare a correre appena svegli 24
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 24
Ottimo lavoro Giorgio!
Per me solo 30' di vogatore...
Domani si recupera con un bel medio.
Per me solo 30' di vogatore...
Domani si recupera con un bel medio.
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Grazie a tutti (il torrente Petronio non l' avevo mai sentita ) non ho messo che un vecchio "nemico" agonistico è stato battuto dopo 10 anni con oltre 3 minuti.
In bocca al lupo al nostro Drago.
Complimenti per l' ottimo lavoro a Jorge specie dopo le magnate in Val d' Orcia, che conosco bene.
Carissima Scut brava... gli eroismi non pagano. E avrai modo di tornare a Firenze se ti piace (a me sì e tanto).
Tanta invidia (sempre in senso buono) per chi ha il pistino intralavorativo
Oggi qui piove forte, ma nel pomeriggio schiarita... dunque non sono uscito, ma alle 17 vado al campo per 2x1500 + 3 x 800 + 2 x 1500. Ho capito che forse è meglio fare meno gare infrasettimanali e più pista, anche alle 16 ad agosto.
Statemi bene.
In bocca al lupo al nostro Drago.
Complimenti per l' ottimo lavoro a Jorge specie dopo le magnate in Val d' Orcia, che conosco bene.
Carissima Scut brava... gli eroismi non pagano. E avrai modo di tornare a Firenze se ti piace (a me sì e tanto).
Tanta invidia (sempre in senso buono) per chi ha il pistino intralavorativo
Oggi qui piove forte, ma nel pomeriggio schiarita... dunque non sono uscito, ma alle 17 vado al campo per 2x1500 + 3 x 800 + 2 x 1500. Ho capito che forse è meglio fare meno gare infrasettimanali e più pista, anche alle 16 ad agosto.
Statemi bene.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Andare a correre appena svegli 24
@petronio ...complimenti per il premio...ma in quanti eravate?
@jorge...visto su strava..ottimo allenamento
@jorge...visto su strava..ottimo allenamento
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: Andare a correre appena svegli 24
Non moltissimi. Per questo ho precisato poco sopra che il dato più importante era la sconfitta del nemico storico che da 10 anni non superavo.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Andare a correre appena svegli 24
@petronio...il mio era ironico, sei un robot.....comunque gli hai rifilato 3' e queste sono soddisfazioni
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: Andare a correre appena svegli 24
50' facili facili con solo un po' di vento a rompere le scatole (+rami, rametti & rifiuti vari smossi dal vento da schivare). Media finale 6'/km, ora al lavoro!
5 km: 22:24 - 16/10/2022
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno Vamps... qua é tornata la pioggia! Sono rimasto a letto per poi partire per l'ufficio. Speriamo di riuscire a fare qualcosa stasera...
"Meglio rimorsi che rimpianti"
Run is my fun!
Run is my fun!
Re: Andare a correre appena svegli 24
Eh caro @shasha74 non mi faccio illusioni ma quelle sono soddisfazioni... poi ero contento, negative split e corso comunque con una furia lungo strade invase dall' acqua (roba da fa morì affogati i rospi)... mi stava prendendo la solita scusa del "chi me l' ha fatto fare di venire qui" per non fare nulla o correre tutto bardato, poi ho tolto tutto... running in the rain.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
Re: Andare a correre appena svegli 24
Anche qui pioggia, comunque non avrei corso perché ho l'avampiede dx un po' dolente e preferisco provare stasera a caldo.
Buona giornata a tutti!
Buona giornata a tutti!
Re: Andare a correre appena svegli 24
Buongiorno ragazzi e tante grazie per gli incoraggiamenti! Cercherò di tenere il piede a bada un mesetto, mancano Firenze (che farò insieme ad un'amica e non "a tutta") e Reggio Emilia, poi sarò libero di fermarmi e lasciar passare tutto. Ovviamente non è un dolore acuto, ma più un fastidio, altrimenti sarei già fermo per risolvere, ed anche non aumenta rispetto a settimane fa.
@Scut certamente comprendo la cautela, che poi anche a livello economico tra viaggio etc. è sempre uno sbattimento..
Complimenti a @Jorge altro bel allenamento
Buona giornata, anche qui è tornato il maltempo
@Scut certamente comprendo la cautela, che poi anche a livello economico tra viaggio etc. è sempre uno sbattimento..
Complimenti a @Jorge altro bel allenamento
Buona giornata, anche qui è tornato il maltempo
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."