Andare a correre appena svegli 24

[bonovoxpride]

Buongiorno runners del mattino. Stamani 8.5k con l'ultimo 1.5k allegro. Sento le gambe molto pesanti al di la dei kg di troppo, saranno i troppi lenti che intartarughiscono?

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Stamattina 13 km nebbiosi per me!

[6061361]

Buongiorno ragazzi, questa mattina uscita alle 6:30 con -1° e abbiamo fatto un altro step (6 a 1) sono venuti fuori poco meno di 13km in 65'.... Buona giornata a tutti

[victor76]

Buongiorno a tutti!
Sono riuscito ad uscire anche oggi, anche se mi sono fermato a 9 km contro i 10 di ieri. Non vedo l'ora che il sole sorga un po' prima per potermi avventurare anche su qualche sentiero!

[oscar56]

Bongiorno Cari. Ne ho bisogno Petronio grazie. Domani forse esco e sarebbe la prima Volta post infortunio dopo un solo giorno di pausa. 6 kilometrini in leggera progressione. Giovanni dalla gola in su corrí pure ma dalla gola in giu o con febbre meglio di no lo Sai benissimo anche tu. Bravo Jorge anche se una declina andavano bene ugualmente. Tiremm innanz ed oggi frittata con zucchine che pero mi e scappato il sale.

[Arla]

Hola!
Ecco, Petronio, appunto! Ma pensa te!!!!
Giokaos, ascolta i saggi!
Qui stanotte ha gelato bene e stamattina eravamo sotto zero, ma ho ripreso la mia routine del mercoledì in pausa pranzo e si stava bene, forse perché coi bambini ho cantato la canzone magica per far tornare il sole...
Comunque 9 km con piramidale di allunghi, fatica accettabile...
Buon pomeriggio a tutti!

[Petronio]

Grazie del suggerimento Petronio, farei bene a darti retta...

Mi sono preso un paio di giorni in più, mi sono ristabilito... certo devo recuperare qualcosa, ma sono sulla buona strada e ormai ho dato.

[dragonady]

Salve a tutti,
stamattina giro trail di 19km 1050d+. Sensazioni non buonissime, fatico ad allungare e domenica ne avrò 42 vedremo.
Buona giornata runners!

[Scut]

Ciao a tutti, riesco a scrivervi solo ora!
per me stamattina un'oretta, 11 km nelle gambe... giornataccia in ufficio, ma almeno un momento per me me lo sono ritagliato

[peters1]

Buongiorno runners

oggi riposo per me, domattina piscina. Con la corsa riprendo Venerdì.

Saluti

P.