Andare a correre.... dopo lavoro 4

[Vadoalmeglio]

Non so come spiegarti...io abito in pianura dove è tutto piatto,immaginati una specie di cava,non artificiale ma formata da un fiume...rispetto alla strada sei più in basso e poi in mezzo alla vegetazione...impossibile vederti se non quelli che sono dentro anche loro in qst"cava"

[ludovico_van]

ma aveva capito lui… ha fatto solo una battuta.

[Vadoalmeglio]

È un po'come scendere per andare in cantina

[Arla]

Domani provo anche io sta Leslie, mi avete incuriosito!
Ciao, doposmartworkisti!

[Arla]

Ciao!
Oggi ho sperimentato la Sansone, mica male, alla fine! Nel video faceva anche esercizi upper body con la banda elastica, sono riuscita a fare un po'di fatica!
Buona giornata a tutti!

[VVale]

Ciao Arla, ciao a tutti!
Stasera Leslie anche per me, la alterno a POPSUGAR e a Group HIIT. Devo dire che prevedo di essere pronta per la mia prima competizione bikini per maggio!

Intanto nel frattempo ho deciso che parteciperò alla prima edizione che si terrà del Passatore a partire da oggi, indipendentemente dalla data e dalla mia preparazione. Torcia, telefono, 20 euro e giacchetta, senza soste alla colla, parto bardata da Milano e me ne torno così.

[HappyFra]

Buongiorno a tutti
@Vvale: bravissima!!! Ottimo atteggiamento e ottimi allenamenti!
@gandrea: mi dispiace molto per la situazione lavorativa, forza, non abbatterti, speriamo sia solo per un piccolo lasso di tempo
@Arla: ciaooooo! mannaggia che non ho preso le fasce elastiche al deca quando le avevo viste, si fanno un botto di allenamenti
@Miro @Vadolalmeglio @Hellboy : bravissimi, si fa quello che si può, mai come in questo momento dobbiamo trovare il modo per riuscire a fare qualcosina in termini di attività fisica, sempre nel rispetto delle ordinanze ovviamente, anche in rete impazzano gli allenamenti più strambi, corse in luoghi impensabili, va bene va bene così
Io continuo a macinare km di cyclette e se non faccio quella seguo qualche tutorial su yt di esercizi a corpo libero,
la giornata comunque è sempre occupata dal lavoro al pc che per ora prosegue senza particolari problemi,
devo dire che anche la convivenza stretta e continua pensavo fosse più problematica ma mi sembra che in un certo senso anche i figli capiscano che si deve per forza mantenere un certo equilibrio tra sopportazione e libertà personali
Ieri sera ho fatto una crostata, ebbene è venuta una vera m&dda, ingannata dal bordo che imbruniva l'ho sfornata troppo cruda,
stamattina a colazione ero troppo orgogliona per ammetterlo e l'ho mangiata lo stesso, ho avuto mal di pancia fino a pranzo

[C3pO]

Qualcuno che si sente particolarmente “eroico” potrebbe tentare anche la guida di Kayla è impegnativa!

[VVale]

@C3, vero!!!
Appena trovato video di Kayla su YT. Domani faccio quello, messo già in lista! Paeto con un beginner da 30 minuti!

[C3pO]

La sua guida penso che comunque si trova su google se non sbaglio ( tempo fa era a pagamento, ma ormai è di dominio pubblico )