Andare a correre.... dopo lavoro 4
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- Claudietta791
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Comprate Nike Vomero 13 in sostituzione delle 11
Ginocchio oggi un po' dolorante mi fa più male dopo aver camminato velocemente per un'ora rispetto a una corsa di mezz'oretta. Boh.
Aspetto con trepidazione la visita di settimana prossima
Buona serata a tutti
Domani riposo ancora ma passeggio pian piano fino in centro città.
Ginocchio oggi un po' dolorante mi fa più male dopo aver camminato velocemente per un'ora rispetto a una corsa di mezz'oretta. Boh.
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This girl can.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
dai Claudietta791 speriamo che sia una cosa che si risolve facilmente .
- ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Dai claudietta spero proprio proprio che vada a posto sto ginocchio. E detto da me vale doppio: di solito di come stanno gli altri non me ne frega una favazza… AMO IL MIO AVATAR!
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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- robertovedovi67
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Dai @Claudietta...tonificazione, arnica & dita incrociate.
Ieri sera solita ora con 6 km di CL + 3 X 1000 @4:40
gambe ancora legnose già 220 km questo mese ma poca qualità. Mi attende un bel tour de force questo weekend (forse) lungo, emigro nella stanza dei vamps
Ieri sera solita ora con 6 km di CL + 3 X 1000 @4:40
gambe ancora legnose già 220 km questo mese ma poca qualità. Mi attende un bel tour de force questo weekend (forse) lungo, emigro nella stanza dei vamps
Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
buongiorno
per me ieri 13Km di buon ritmo tra caldo, umidità e insetti
giusto verso la fine della corsa è partito un bel venticello che si è abbattuto inesorabile sul mio pancino sudato ricordandomi la caducità dell'essere e soprattutto che se non mi davo una mossa ero nella m...
quanta poesia
@claudietta ottima scelta le Vomero , promossa a pieni voti!
@roberto qui le temperature sono calate bene causa forti temporali notturni. clima è ideale per fare qualche lungo senza necessariamente svegliarsi all'alba. penso che anch'io questo weekend cercherò di fare kilometraggio
per me ieri 13Km di buon ritmo tra caldo, umidità e insetti
giusto verso la fine della corsa è partito un bel venticello che si è abbattuto inesorabile sul mio pancino sudato ricordandomi la caducità dell'essere e soprattutto che se non mi davo una mossa ero nella m...
quanta poesia
@claudietta ottima scelta le Vomero , promossa a pieni voti!
@roberto qui le temperature sono calate bene causa forti temporali notturni. clima è ideale per fare qualche lungo senza necessariamente svegliarsi all'alba. penso che anch'io questo weekend cercherò di fare kilometraggio
Take pride in how far you've come.
Have faith in how far you can go.
But don't forget to enjoy the journey.
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- ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Ieri sono uscito anche io… vi dirò, pensavo di soffrire di più. Ho un paio di scarpe a 808 km e l'altro a 850. Se poi considero il sovrappeso il cambio gomme diviene indispensabile, prima di ritrovarsi con la fascite plantare. Oggi un bella seduta a sollevare ghisa.
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
vai vai gomme nuove se io arrivavo a 800km praticamente correvo coi calzini .
io esco stasera sempre che il tempo non mi freghi ancora . programma 8 km piano senza guardare tanto il tempo . guardo giusto i battiti per non scannarmi se no va a finire che corro i primi pezzi sotto i 6 e non arrivo nemmeno a metà .se poi a metà vedo che non sento affaticamento allungo un pelino la distanza tipo per arrivare a 9 . oramai potrei tracciare le righe coi km a memoria .
io esco stasera sempre che il tempo non mi freghi ancora . programma 8 km piano senza guardare tanto il tempo . guardo giusto i battiti per non scannarmi se no va a finire che corro i primi pezzi sotto i 6 e non arrivo nemmeno a metà .se poi a metà vedo che non sento affaticamento allungo un pelino la distanza tipo per arrivare a 9 . oramai potrei tracciare le righe coi km a memoria .
- robertovedovi67
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Beati voi che arrivate a 800 Km, le mie ginocchia dopo i 550 iniziano a mugolare
- ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Dimmi dove le butti ste scarpe con 550 km che io problemi non me ne faccio… se son piccole sego via la parte davanti...
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- ludovico_van
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Re: Andare a correre.... dopo lavoro 4
Ho appena ricevuto la mia seconda mail rilevante di oggi… su un totale di una decina...quindi sto sul 20 % nel rapporto tra utilità ed inutilità. Mi sembra ormai un risultato buono. Sarei curioso di sapere voi come state messi in questo rapporto… io tra pubblicità e altre cagate sono sommerso.
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