Andare a correre.... dopo lavoro 4

[ludovico_van]

evvai les courses de Turin. Il giro della casa vuol dire tutto e niente. Durante la quarantena ho visto il video di un tizio che in casa ( proprio dentro ) ha fatto una maratona, in 8 ore mi pare.

[jonathan]

buongiorno
reduce da 13Km in pausa pranzo sotto la candelina
un caldo mostruoso; mi sono sciolto e sono tornato puzzolente e ricoperto di moscerini appiccicati un pò ovunque
non un bello spettacolo
@claudietta 160 gr di pasta sono pochi o tanti, dipende da cosa hai usato per condire e comunque per me 150gr sono il minimo sindacale

[gandrea]

io mangio anche il vaso dei fiori che c'è sulla tavola altro che 160gr .
@ludovico_van visto anche io quel video . un pazzo ! aveva anche i ristori e i vicini che guardavano . tra salotto e terrazzo

oggi provato una progressione . avevo settato l'allenamento sul garmin ma è un po un casino starci dietro sul passo . bippa di continuo e non capisco come sto andando . ci voleva un po di strada perchè si assestasse . e' piu' facile con la FC . cmq avevo diviso gli 8 km in 4 fasi .
7:30a 45 - 7:00 7:15 - 6:30-6:45 5:50 - 6:15
le prime 3 sono andate bene . l'ultima il primo km ci stavo dentro , poi so un po scoppiato . ho dovuto recuperare un po camminando . pero' dopo lavoro dai non male . faceva anche un caldo .. troppo umido . forse un sabato o dom mi viene meglio
alla fine :
8.00 km 54:47 6:51 min/km

[Claudietta791]

Anche io mangio tanto, sto cercando di limitarmi un po' (la pasta era con broccoli e acciughe soffritte con aglio).

[ludovico_van]

io mangio anche il vaso dei fiori che c'è sulla tavola altro che 160gr .
@ludovico_van visto anche io quel video . un pazzo ! aveva anche i ristori e i vicini che guardavano . tra salotto e terrazzo

Si, il tipo si chiama jaki o qualcosa di simile. Ma è famoso perché ha un numero di subscribers elevato. Io però, avendo visto solo quel video, non so di cosa tratti il canale. Ad intuito direi che tratta delle pazzie che fa sto tipo.
Vai tranquillo che di persone che fanno pazzie podistiche qui ne incontrerai più d'una...

[gandrea]

Anche io mangio tanto, sto cercando di limitarmi un po' (la pasta era con broccoli e acciughe soffritte con aglio).

ah ok allora non sei così . : https://www.youtube.com/watch?v=pLnGpFeEOhY

[percefal]

Leggo solo ora, grazie a tutti per i consigli
Oggi ho fatto la seconda seduta di fisioterapia, va decisamente meglio rispetto alla scorsa settimana.
Il fisioterapista oggi mi ha detto la stessa identica cosa: devo rinforzare i muscoli della schiena e cercare di avere una postura piu´ dritta, in quanto tendo a protrarmi troppo in avanti.

[Claudietta791]

Anche io mangio tanto, sto cercando di limitarmi un po' (la pasta era con broccoli e acciughe soffritte con aglio).

ah ok allora non sei così . : https://www.youtube.com/watch?v=pLnGpFeEOhY

Sì sono come lui

[mampr]

io non so perché ma vado meglio dopo il lavoro...sab e dom peggiorano le prestazioni. Proporrei che le gare post lockdown si svolgessero infrasettimana post ore 18.
Che ne dite?

[Tony78]

io sono uscito ieri alle 18 e volevo morire dal caldo