Andare a correre appena svegli 25
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Moderatore
- Messaggi: 9460
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 25
@Gaietta il piccolo già scalpita, prevedo un gran futuro da trailer
bravi tutti a riuscir ad allenarvi, .... io sono a 6 giorni di stop completo, vedremo domani o venerdì se rimetterò le scarpe, la voglia è poca ossia scarseggia , intanto SW anche x me da oggi
buon mercoledì
bravi tutti a riuscir ad allenarvi, .... io sono a 6 giorni di stop completo, vedremo domani o venerdì se rimetterò le scarpe, la voglia è poca ossia scarseggia , intanto SW anche x me da oggi
buon mercoledì
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24328
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno vamps,
Stamane 11K criceto sul giro 'RomaTre' (li denomino così mi illudo di fare giri interessanti).
A seguire 10 allunghi da 60m + def.
Meno freddo di ieri e molto meno vento, giusto qualche folata gelidina ma sopportabile.
Buona giornata a tutti
Stamane 11K criceto sul giro 'RomaTre' (li denomino così mi illudo di fare giri interessanti).
A seguire 10 allunghi da 60m + def.
Meno freddo di ieri e molto meno vento, giusto qualche folata gelidina ma sopportabile.
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Top Runner
- Messaggi: 6682
- Iscritto il: 13 dic 2016, 20:58
- Località: Friuli/Veneto
Re: Andare a correre appena svegli 25
Ciao!
Mi sono sconfusa e ho scritto di là:
viewtopic.php?f=16&t=57301&start=180
Andiamo proprio bene!
Buona giornata a tutti!
Mi sono sconfusa e ho scritto di là:
viewtopic.php?f=16&t=57301&start=180
Andiamo proprio bene!
Buona giornata a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
-
- Guru
- Messaggi: 4585
- Iscritto il: 26 mag 2015, 9:05
- Località: Forse dovrei decidermi...
Re: Andare a correre appena svegli 25
quanto sono lunghi i vostri circuiti? Scrivetelo che sono curioso. Il mio max e unico: 330 m se non considero il "giro intorno casa" di 70 m.
Tra poco vado a farmi qualche km...
Tra poco vado a farmi qualche km...
Ultima modifica di The Observer il 25 mar 2020, 10:36, modificato 1 volta in totale.
-
- Top Runner
- Messaggi: 17137
- Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36
Re: Andare a correre appena svegli 25
820m l'isolato ma lo faccio solo finché non inizia a uscire mezza anima viva o non ci sono macchine ossia pre 5e30
235m parcheggio della ciclabile (ahimé la ciclabile l'hanno invece chiusa)
480m giro dell'ex carcere minorile e strada privata della Virgin che posso fare appena diventa chiaro e nella speranza che non ci siano cmq militari che sparino (credo siano solo uffici)
in linea d'aria son tutti a 200m da casa, forse i punti estremi 220... Il parcheggio è a 3m in linea d'aria. Se qualcuno mi dicesse qualcosa, scavalco la recinzione e sono in cortile
235m parcheggio della ciclabile (ahimé la ciclabile l'hanno invece chiusa)
480m giro dell'ex carcere minorile e strada privata della Virgin che posso fare appena diventa chiaro e nella speranza che non ci siano cmq militari che sparino (credo siano solo uffici)
in linea d'aria son tutti a 200m da casa, forse i punti estremi 220... Il parcheggio è a 3m in linea d'aria. Se qualcuno mi dicesse qualcosa, scavalco la recinzione e sono in cortile
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 24328
- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Andare a correre appena svegli 25
Edit
Ultima modifica di fujiko il 6 apr 2020, 19:37, modificato 1 volta in totale.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1843
- Iscritto il: 18 set 2012, 13:55
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno a tutti,
oggi riposo, fatto work out + corda ieri sera.
@The ob, il giro criceto è di circa 200/220 mt, con una salita sul giro dx e una rampa di scale sul giro sx. Avendo il giardino su 2 livelli, riesco a variare un poco, ho anche prato e mattonelle dovrò cmq compensare con qualche ripetuta alla fine. Mi bacio mani e piedi... in questo periodo
Buone corse a tutti
P.
oggi riposo, fatto work out + corda ieri sera.
@The ob, il giro criceto è di circa 200/220 mt, con una salita sul giro dx e una rampa di scale sul giro sx. Avendo il giardino su 2 livelli, riesco a variare un poco, ho anche prato e mattonelle dovrò cmq compensare con qualche ripetuta alla fine. Mi bacio mani e piedi... in questo periodo
Buone corse a tutti
P.
..aguaplano..
-
- Top Runner
- Messaggi: 8392
- Iscritto il: 29 nov 2016, 12:20
- Località: Mutina
Re: Andare a correre appena svegli 25
Ciao a tutt*
oggi non corro in giardino, troppo vento e temperatura sul freddo. Nel pomeriggio mi dedicherò al taglio legna.
Un saluto
oggi non corro in giardino, troppo vento e temperatura sul freddo. Nel pomeriggio mi dedicherò al taglio legna.
Un saluto
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
-
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1583
- Iscritto il: 2 gen 2016, 16:12
- Località: Reggio Emilia
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno forum!
@gaietta chissà che emozione!
Giri da criceto prima dell’alba anche per me... con il continuo patema di incontrare qualcuno che abbia da ridire... pazienza vah!
@gaietta chissà che emozione!
Giri da criceto prima dell’alba anche per me... con il continuo patema di incontrare qualcuno che abbia da ridire... pazienza vah!
-
- Top Runner
- Messaggi: 8912
- Iscritto il: 9 set 2012, 14:53
- Località: Chiavenna
Re: Andare a correre appena svegli 25
Pensavo di fare 1h di vogatore prima di pranzo ma, dopo 15' ho avuto uno sclero ho messo una antivento e sono uscito per sentieri: 6 km con 320 d+.
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
https://www.strava.com/athletes/9496294