Andare a correre appena svegli 25
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Sono ancora in tempo... auguri @oscar56
Nel frattempo faccio quello che posso mentre Bergamo non molla. Mai.
https://youtu.be/DiFqB09ZOss
Nel frattempo faccio quello che posso mentre Bergamo non molla. Mai.
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Certo e grazie.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Adesso 7 al km e amen
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Anch'io sul filo di lana....auguri Oscar!!
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno, inizio settimana sotto la pioggia. Un po di vogatore poi esco per 12 km in progressione
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno forum. Dopo aver fatto esercizi in casa ieri sera, dato che ancora non piove esco a fare un 50 minuto di corsa criceto. Forza ragazzi e ragazze, in un modo o nell'altro ne usciremo
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018
https://www.strava.com/athletes/6573709
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno cari,
Oggi riposo e più tardi workout in casa. Intanto mi ributto sulle mail.
Buona giornata a tutti
Oggi riposo e più tardi workout in casa. Intanto mi ributto sulle mail.
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno,
@Oscar tantissimi auguri, in ritardo perdonami
@run bello il video, non mollate no
@gamba non so se quel giro sia proprio adattissimo...vedi di stare attento...
Ieri ho battuto la fiacca, a parte il giretto con Olivia della mattina, oggi invece giretto ed esercizi di potenziamento gambe.
Buon lunedì
@Oscar tantissimi auguri, in ritardo perdonami
@run bello il video, non mollate no
@gamba non so se quel giro sia proprio adattissimo...vedi di stare attento...
Ieri ho battuto la fiacca, a parte il giretto con Olivia della mattina, oggi invece giretto ed esercizi di potenziamento gambe.
Buon lunedì
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buona giornata! 10 km di scarico spaccati per me stamattina, quasi completamente in Zona 1...120 battiti di media non li avevo ancora visti!
“You can have excuses or results, not both”
https://www.strava.com/athletes/16547371
https://www.instagram.com/massimiliano__federici/?hl=en
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buondì, stamattina per me 8 km. La municipale è passata senza fermarmi, in compenso mi ha cazziato il portiere di un palazzo. Non so cosa mi abbia detto perché avevo la musica e non me lo sono filato.
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno a tutti
in primis: AUGURI a Oscar!! anche se in ritardo.
Ieri grandi lavori di giardinaggio con taglio nostro prato e pure quello dei nostri vicini che sono anziani Tutto mantenendo i 2 mt di distanza
Oggi mi riprenderò con giro criceto o corda +WO, dipende se pioverà nel pomeriggio.
Buone corse a tutti vamps.
P.
in primis: AUGURI a Oscar!! anche se in ritardo.
Ieri grandi lavori di giardinaggio con taglio nostro prato e pure quello dei nostri vicini che sono anziani Tutto mantenendo i 2 mt di distanza
Oggi mi riprenderò con giro criceto o corda +WO, dipende se pioverà nel pomeriggio.
Buone corse a tutti vamps.
P.
..aguaplano..