Andare a correre appena svegli 25

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run4fun
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da run4fun »

Sono ancora in tempo... auguri @oscar56

Nel frattempo faccio quello che posso mentre Bergamo non molla. Mai.
https://youtu.be/DiFqB09ZOss
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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oscar56
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da oscar56 »

Certo e grazie.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
zolla
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da zolla »

Anch'io sul filo di lana....auguri Oscar!!
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da giokaos »

Buongiorno, inizio settimana sotto la pioggia. Un po di vogatore poi esco per 12 km in progressione :salut:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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SV++
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da SV++ »

Buongiorno forum. Dopo aver fatto esercizi in casa ieri sera, dato che ancora non piove esco a fare un 50 minuto di corsa criceto. Forza ragazzi e ragazze, in un modo o nell'altro ne usciremo
PB 10K 43'29 10/01/2016
Capriva HalfMarathon 1.33.16 28/01/2018
Brescia Art Marathon 3.32.36 11/03/2018

https://www.strava.com/athletes/6573709
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fujiko
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da fujiko »

Buongiorno cari,

Oggi riposo e più tardi workout in casa. Intanto mi ributto sulle mail.
Buona giornata a tutti ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Gaietta Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno,

@Oscar tantissimi auguri, in ritardo perdonami
@run bello il video, non mollate no :rambo:
@gamba non so se quel giro sia proprio adattissimo...vedi di stare attento...

Ieri ho battuto la fiacca, a parte il giretto con Olivia della mattina, oggi invece giretto ed esercizi di potenziamento gambe.

Buon lunedì
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MassiF Utente donatore Donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da MassiF »

Buona giornata! 10 km di scarico spaccati per me stamattina, quasi completamente in Zona 1...120 battiti di media non li avevo ancora visti!
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Scut
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da Scut »

Buondì, stamattina per me 8 km. La municipale è passata senza fermarmi, in compenso mi ha cazziato il portiere di un palazzo. Non so cosa mi abbia detto perché avevo la musica e non me lo sono filato.
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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peters1
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da peters1 »

Buongiorno a tutti
in primis: AUGURI a Oscar!! anche se in ritardo.
Ieri grandi lavori di giardinaggio con taglio nostro prato e pure quello dei nostri vicini che sono anziani :mrgreen: :mrgreen: Tutto mantenendo i 2 mt di distanza :mrgreen:
Oggi mi riprenderò con giro criceto o corda +WO, dipende se pioverà nel pomeriggio.
Buone corse a tutti vamps.
P.
..aguaplano.. :rambo:

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