Andare a correre appena svegli 25

[victor76]

Buongiorno e complimenti a Hellboy per il PB!
Io sto continuando con la mia settimana di scarico con uscite intorno ai soli 30'... nessun dolore rilevato sia ieri sia oggi. Domenica spero di fare un'altra uscita in bdc, anche se le temperature non sono proprio ideali.

[Arla]

Buongiorno!
Oggi libera perché il babbo dei miei nani ha preso un giorno in più di ponte, quindi dormito un po'di più!
Anche per me uscita post temporale, fatto un anello un po'più asfaltoso, vista la pioggia di stanotte, senza spingere tanto per scaricare il lavoro di ieri, venuti fuori 10 km con quasi 240 d+ a 8'04" di media, oggi a pranzo proviamo i peperoni alla piemontese della Mamy...
Buon venerdì a tutti!

[Hellboy]

Ciao a tutti!!!
Grazie grazie, così mi caricate ulteriormente!!!
Il muro dei 50 mi piacerebbe abbatterlo a breve, ma non voglio forzare... Vediamo come va, ma 42 secondi non sono poi così pochi...
Non voglio avere fretta..
Nel frattempo, domani credo sarà finalmente il giorno dell'attacco ai 18km!!!
Ho studiato il percorso e organizzato con il mio compagno di corsa: primi 10km con lui, poi al bivio io proseguo e lui rincasa...
Sono carico e mi sento bene!! Speriamo!!!!!!

[fujiko]

Bravo Hellboy

[Filorunner94]

Ciao a tutti ragazzi
Stamattina ore 5.50 in strada x 13km corsa lenta poi via al lavoro e rientrato altri 7km sul tapis. Ormai da mercoledì che ho ripreso con il lavoro la corsa mattutina inizia alle 5.45/6 massimo una goduria anche per fare qualità basta capire dove ti trovi i primi 5 minuti e poi si va alla grande. Alla sera quando riesco inserisco invece corsa in scarico e spesso sul tapis.
Buon weekend a tutti

[SV++]

Buongiorno ragazzi. Oggi apro io. Stamattina avrei. Dovuto fare un lungo sui 22k ma mia figlia mi ha svegliato diverse volte stanotte, così mi sono preso mezz'ora di letto in più e mi limiterò a 16-17km. Buon weekend!

[giokaos]

Buongiorno! Stamattina meteo incerto, breve pedalata e al lavoro

[gambacorta]

per me invece una 30^ di km di trail, in partenza ora x zona Bassano del Grappa, in teoria il meteo nn dovrebbe essere malaccio, senza tanto caldo
buon sabato e buon we

[victor76]

Buongiorno a tutti e buona trailata al Gamba!
Stamattina per me 70esima uscita consecutiva, anche se le ultime sono state abbastanza brevi

Buon weekend e corse a tutti!

[zolla]

Per me 10 km tranquilli sotto la pioggia, freddini e bagnati ma goduti veramente (e abbiamo superato il chilometraggio di aprile).