Andare a correre appena svegli 25
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiorno!
Sasha, le more per me sono la Madeleine di Proust, ogni volta che ne mangio una, specia appena raccolta, mi vengono in mente le passeggiate serali con mia mamma tra maggio e giugno... In Friuli i gelsi sono usati tantissimo, fungono da confine tra i vari appezzamenti in campagna e poi si allevavano i bachi...
Finito l'amarcord romantico, i complimenti ad Eva (a cui mi associo) me ne hanno innescato uno demenziale:
https://images.app.goo.gl/wXy9KRhRPYHwS92Y6
Nel frattempo, oggi se tutto va secondo i piani inaugurerò il mese con un bigiornaliero: stasera dovremmo andare sul girocamoscio, ma il Capo vuole farlo a tutta, quindi io intanto farò un avantieindietrocamoscio di un 7/8 km massimo, quindi per sicurezza ne ho fatti altri 8 stamattina con 200 D+ sudando letteralmente come una fontana, ho dovuto asciugare il pavimento in soggiorno! Umidità pazzesca!
Gambe però più leggere di ieri, sarà stato utile il lavoro di rullo ieri sera...
Fujiko, buona permanenza in terra natìa, buona giornata e buon luglio a tutti!
Sasha, le more per me sono la Madeleine di Proust, ogni volta che ne mangio una, specia appena raccolta, mi vengono in mente le passeggiate serali con mia mamma tra maggio e giugno... In Friuli i gelsi sono usati tantissimo, fungono da confine tra i vari appezzamenti in campagna e poi si allevavano i bachi...
Finito l'amarcord romantico, i complimenti ad Eva (a cui mi associo) me ne hanno innescato uno demenziale:
https://images.app.goo.gl/wXy9KRhRPYHwS92Y6
Nel frattempo, oggi se tutto va secondo i piani inaugurerò il mese con un bigiornaliero: stasera dovremmo andare sul girocamoscio, ma il Capo vuole farlo a tutta, quindi io intanto farò un avantieindietrocamoscio di un 7/8 km massimo, quindi per sicurezza ne ho fatti altri 8 stamattina con 200 D+ sudando letteralmente come una fontana, ho dovuto asciugare il pavimento in soggiorno! Umidità pazzesca!
Gambe però più leggere di ieri, sarà stato utile il lavoro di rullo ieri sera...
Fujiko, buona permanenza in terra natìa, buona giornata e buon luglio a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buondì, inauguro il mese con un'oretta easy
@shaitan anche io quando corro a Napoli muoio, vicino al mare l'escursione termica è inesistente
@shaitan anche io quando corro a Napoli muoio, vicino al mare l'escursione termica è inesistente
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Re: Andare a correre appena svegli 25
@scut vero. E ogni anno me lo dimentico
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Connesso
Re: Andare a correre appena svegli 25
Buongiornoooo!
Fonti attendibili mi dicono che i km di @EvaK sono tutti in discesa...facile così arrivare a mille! Ovviamente scherzo e 1000 complimentissimi che ci dai dentro lo vediamo tutti i giorni
Bel lavoro @Shasha e w le more (frutto...forse)! Solidarietà @Shaitan che lotta contro la nostra amata umidità del nord
Buonissime vacanze @Fujiko invidia massima ovviamente! E super tifo per il bi-giornaliero di @Arla
Io stamattina soliti 13 e poco più km, volevo fare 6/7km veloci per "sgroppare" le zampe, immaginavo già prima di partire quanto sarebbe stato bello, ma l'illuso ottimismo si è infranto immediatamente dopo i primi passi veloci, non si respira e non ne vale proprio la pena (non ci sarei riuscito comunque), opto allora per fare 3 allunghi da 1km con recupero di 1km, e comunque battiti e fatica volano alti! Forse oggi sarà bi-giornaliero anche per me, in serata è previsto uno Urban Trail Together con il gruppone, ma chissà se andrò.
Buon luglio bella gente, ho voglia di mare...
Fonti attendibili mi dicono che i km di @EvaK sono tutti in discesa...facile così arrivare a mille! Ovviamente scherzo e 1000 complimentissimi che ci dai dentro lo vediamo tutti i giorni
Bel lavoro @Shasha e w le more (frutto...forse)! Solidarietà @Shaitan che lotta contro la nostra amata umidità del nord
Buonissime vacanze @Fujiko invidia massima ovviamente! E super tifo per il bi-giornaliero di @Arla
Io stamattina soliti 13 e poco più km, volevo fare 6/7km veloci per "sgroppare" le zampe, immaginavo già prima di partire quanto sarebbe stato bello, ma l'illuso ottimismo si è infranto immediatamente dopo i primi passi veloci, non si respira e non ne vale proprio la pena (non ci sarei riuscito comunque), opto allora per fare 3 allunghi da 1km con recupero di 1km, e comunque battiti e fatica volano alti! Forse oggi sarà bi-giornaliero anche per me, in serata è previsto uno Urban Trail Together con il gruppone, ma chissà se andrò.
Buon luglio bella gente, ho voglia di mare...
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Re: Andare a correre appena svegli 25
Da quando sono tornato in terra natia, la corsa è diventata mattutina a digiuno, per evitare calura serale e traffico.
E poi è uno spettacolo iniziare la giornata con vista sul golfo di Napoli e isole da un lato, e Vesuvio alle spalle!
Romanticismo a parte, oggi quei 20' di ritardo mi hanno fatto soffrire il caldo.
Volevo ripetere le 12*400 ma ne ho fatte solo 10, quando alla quinta già volevo mollare.
Mi sa che devo anticipare di almeno 30' la sveglia...
E poi è uno spettacolo iniziare la giornata con vista sul golfo di Napoli e isole da un lato, e Vesuvio alle spalle!
Romanticismo a parte, oggi quei 20' di ritardo mi hanno fatto soffrire il caldo.
Volevo ripetere le 12*400 ma ne ho fatte solo 10, quando alla quinta già volevo mollare.
Mi sa che devo anticipare di almeno 30' la sveglia...
10km: 10/11/19 45:12 Busto Arsizio HM
Mezza: 10/11/19 1:37:50 Busto Arsizio HM
Maratona: 28/10/2018 4:54:30 Venice Marathon
Mezza: 10/11/19 1:37:50 Busto Arsizio HM
Maratona: 28/10/2018 4:54:30 Venice Marathon
Re: Andare a correre appena svegli 25
Ciao a tutti!!!
Io inauguro il mese con l'eliminazione di un groppo dallo stomaco che da un paio di settimane aveva cristallizzato il mondo che circonda la mia family.
Fortunatamente pare non ci sia niente di cui preoccuparsi...
Non ho corso, ma vi garantisco che la mattinata è stata bella intensa!!
Uscita rimandata a domani mattina quindi.
Un po' di positività vitale, finalmente!!
Buone corse a tutti, e come sempre, complimenti e grazie per la spinta che mi date, leggendovi!!
Io inauguro il mese con l'eliminazione di un groppo dallo stomaco che da un paio di settimane aveva cristallizzato il mondo che circonda la mia family.
Fortunatamente pare non ci sia niente di cui preoccuparsi...
Non ho corso, ma vi garantisco che la mattinata è stata bella intensa!!
Uscita rimandata a domani mattina quindi.
Un po' di positività vitale, finalmente!!
Buone corse a tutti, e come sempre, complimenti e grazie per la spinta che mi date, leggendovi!!
"Sai cosa farò?
Prenderò tutta questa negatività e la userò come carburante per trovare il lato positivo!
È questo che farò!
Non è una stronzata...Ci vuole impegno!"
Diario: viewtopic.php?t=56823
Prenderò tutta questa negatività e la userò come carburante per trovare il lato positivo!
È questo che farò!
Non è una stronzata...Ci vuole impegno!"
Diario: viewtopic.php?t=56823
- gambacorta Donatore
- Moderatore
- Messaggi: 9441
- Iscritto il: 15 dic 2011, 10:07
- Località: Mestre
Re: Andare a correre appena svegli 25
grande @Hellboy mi fa piacere
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
Re: Andare a correre appena svegli 25
Fa piacere anche a me @Hellboy!
Rientro ora da 10 km abbondanti di camminata veloce sotto una piacevole "pioggerella".
Buone vacanze fujiko!
Rientro ora da 10 km abbondanti di camminata veloce sotto una piacevole "pioggerella".
Buone vacanze fujiko!
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 25
Buonasera Amici e pure a me fa piacere di questa tua buona notizia Hellboy!Questa mattina sono uscito per 6km easy e cioè 4 jogging più 2 in allunghi di 200mt con recupero 100. Forse domani duplico ma un pochino più impegnato. Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/