Andare a correre appena svegli 25

[sammy1987]

Buon pomeriggio! Stamattina l'idea era di fare un giro corto...alla fine invece 20 km tondi, ma tranquilli...solo l'ultimo un po' più veloce

[Arla]

Eva, complimenti, ammazza!
Shaitan, mi ero dimenticato di aggiungere il buona guarigione al fratturato!
Gamba, io ho gli arti più lunghi!

[fujiko]

Che bei giri ragazzi! Eva complimenti

Shaitan buona guarigione alla bestiolina!

[giokaos]

solito mio giro classico corto sugli Euganei con 23km e 1156d+ in 3h50’ ....

Bello spettacolo, complimento Mauro!
Per me solo una breve pedalata la mattina, poi relax in montagna a casa dei suoceri con pranzo in giardino, ci voleva proprio

[Gaietta]

@fuji grazie comunque ho ancora la pancina e faccio proprio pochi km. C’è da dire che facevo molta più fatica proprio all’inizio rispetto ad adesso. Solo lei ogni tanto rompe le scatole perché si mette direttamente sulla vescica...
@gamba bravo per il giro, te ne sei fatti 30 tre giorni fa vorrei vedere che fossi fresco
@eva complimenti!!
@shaitan in bocca al lupo per il figliolo

Buona serata

[EvaK]

@gambacorta grazie, e grazie a tutti! Non sapevo nemmeno del calcolo VAM , poi mi sono documentata quando vado in bici pedalò solo a sensazione, adesso ho un parametro in più!

[Kappi]

Stamattina fatto 16,300 km tutto in salita in mezzo ai boschi con 800 mt di dislivello positivo.
Fantastico

[gambacorta]

giorno... quasi pronto per uscire, poca roba per tener in movimento le gambe

[SV++]

Buongiorno forum. Nonostante il pochissimo sonno, esco per 90' mtb

[gambacorta]

fatto giretto tranquillo, meno di 9km, avevo anche pico tempo perché poi dovevo annaffiare l’orticello