Andare a correre appena svegli 27

[Scut]

Vabbe io invece ho fatto 40 minuti facili

[EvaK]

Apro io..
Nauseata dai rulli, alzata presto per uscita facile di 1h30’

Qualche Grancereale, ora finisco il caffè e vado, e alle 9 sarò pimpante in negozio . Bici digiuno per me insostenibile, diversamente dalla corsa.

[giokaos]

Concordo con te Evak, correre a digiuno è un conto ma pedalare
Oggi pomeriggio penso di accompagnare il mio amico triatleta in un combinato bici/corsa. Sempre che non gli venga in mente di farmi pure nuotare

[gambacorta]

giorno e ben alzati ...
a quest’ora dovrei esser stato a calpestare i sentieri emiliani/toscani ma ahimè mi dovró accontentare di andare +/- vicino casa, previsto un trailetto in solitaria abbastanza cattivo a livello d+ e fatto con molta calma, eh già si prova ad iniziare l’avventura+/- della vita x un trailer avventura con la T maiuscola
buona giornata e buon we

[giokaos]

Buon divertimento Mauro!

[shaitan]

12 di jog con moglie + qualche allungo fin troppo allegro

Tra poco altri 5km con il piccolo di casa

Buon weekend

[victor76]

Gamba, buona uscitina "cattiva"!

[EvaK]

Che bello @giokaos! Io ho combi domani, con bici cattiva e corsa più easy. Allenamento che mi piace moltissimo!

[Kappi]

Stamattina è una di quelle mattine che per scendere dal letto ho fatto veramente uno sforzo enorme. Quando proprio non ne hai voglia e l'unica cosa che ti fa alzare è la sicurezza che dopo 3 km ti chiedi perchè mai non volevi alzarti
Così visto che quando sono partito ero ancora assonnato e con poca voglia ho deciso di prendermela con tutta calma e ne sono usciti 10 km veramente tranquilli e rigeneranti

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane il secondo variato della settimana, 16K ondulati con variazioni da 1000 dentro e finale veloce.
È stato duretto vista la settimana pesantuccia, ma l'ho portato a casa un po' meglio del previsto (media finale 5'17 a fronte del 5'20 comandato).

Felice di constatare comunque che, anche con gambe pesanti, appena le richiamo all'ordine rispondono subito.

Mi sono fatta leprizzare dal marito, che ha fatto un buon lavoro, salvo scegliere un percorso ondulato invece che liscio, che non c'era messo vabbè meglio.

Ora unico obiettivo cercare di placare in qualche modo la fame...

Buona giornata a tutti