Correre con la reperibilità
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Re: Correre con la reperibilità
...la saggezza delle donne...
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Re: Correre con la reperibilità
mah io invece i 15 minuti li vedrei come uno stimolo a correre più forte...anzi quasi quasi faccio delle chiamate anonime così fai delle ripetute da 15 min
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Re: Correre con la reperibilità
Anche io ho la reperibilità. Una settimana sì ed una no. Riesco a sfruttare il fatto che in orario d'ufficio non sono reperibile, ovvero c'è un collega presente fino alle 18:30. Pertanto quella settima da lun a ven la reperibilità va dalle 18:30 alle 08:30 del giorno dopo. Il problema si limita ai w.e. dove è H24. Io mi porto dietro il portatile (aziendale) e/o l'iPad (mio) con il quale qualche volta son riuscito a sfangarmela.
Mi preoccupo di avere SEMPRE campo cellulare e... prego che non mi chiamino o se proprio devono chiamarmi... almeno mi chiamino quando sono a buon punto sulla strada del ritorno
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Re: Correre con la reperibilità
@Matt21 grazie per i complimenti
@shasha74 il tapiro per provare non cell'ho per questo motivo se lo dovessi comprare a quel punto lo userei sempre durante tutta la settimana
@VVale mai troppo efficienti ma non so se c'è bisogno di farlo apposta
Grazie a @poco82 che si preoccupa dei miei allenamenti
@Jena purtroppo lavoriamo tutti 9-18 quindi non c'è nessuno che potrebbe coprirmi
Ma ti porti il portatile appresso?
Non che pesi tanto per carità ma è scomodo...
Vediamo che aria tira la prossima settimana
Alla fine il tapis potrebbe essere un regalo per il contratto, che non mi sono ancora fatto
@shasha74 il tapiro per provare non cell'ho per questo motivo se lo dovessi comprare a quel punto lo userei sempre durante tutta la settimana
@VVale mai troppo efficienti ma non so se c'è bisogno di farlo apposta
Grazie a @poco82 che si preoccupa dei miei allenamenti
@Jena purtroppo lavoriamo tutti 9-18 quindi non c'è nessuno che potrebbe coprirmi
Ma ti porti il portatile appresso?
Non che pesi tanto per carità ma è scomodo...
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Correre con la reperibilità
No. Lo lascio in auto opportunamente occultato e parcheggio in zone "non imboscate"
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Re: Correre con la reperibilità
Siamo sopravvissuti 2 mesi a cricetare in 200 metri.... qualcosa ci ha insegnato, che tutto è possibile! Magari la prima volta riposi, ma poi qualcosa ti inventi.
Magari anche circuiti con stazioni x esercizi di potenziamento , o cambi orari se abiti in zona molto trafficata..
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PB Mezza: 1h19’00”” Maratonina di Crema 13/11/2022
Maratona: 2h47’22” Verona. 19/11/2023 Campionessa italiana SF45
100 Km: 7h52’23” Conero 17/02/2024
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Re: Correre con la reperibilità
Io con quelle condizioni opterei sicuramente per il tapis, che comunque non mi dispiace usare. Per me 15 min. sarebbero insufficienti per essere operativi da 2km di distanza.
Certo dipende quanto è impegnativo quello che devi fare, che tipo di interazioni con gli altri ci sono e quanto durano gli interventi. E anche un po' dal tuo atteggiamento verso il lavoro, se ti crea ansia meglio non rischiare, soprattutto all'inizio.
Certo dipende quanto è impegnativo quello che devi fare, che tipo di interazioni con gli altri ci sono e quanto durano gli interventi. E anche un po' dal tuo atteggiamento verso il lavoro, se ti crea ansia meglio non rischiare, soprattutto all'inizio.
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Re: Correre con la reperibilità
Non ho più reperibilità da anni, ma quando la facevo giocavo ancora a pallavolo.
Noi ci eravamo organizzati bene: per gli allenamenti se squillava il cellulare intervenivo direttamente dagli spogliatoi (chiaro chè più fattibile che con la corsa). Per le partite invece giravo le chiamate ad un collega che mi copriva e io facevo altrettanto con loro (tipo cena con moglie/figli io rispondevo per loro).
Un modo lo si trova, non sei l'unico che ha bisogno di staccare qualche ora durante la settimana di reperibilità quindi se c'è collaborazione coi colleghi ce la fai bene. Ovviamente in quella settimana al posto che spararti 10 ore di trail (per dire) fai solo lavori più brevi.
Noi ci eravamo organizzati bene: per gli allenamenti se squillava il cellulare intervenivo direttamente dagli spogliatoi (chiaro chè più fattibile che con la corsa). Per le partite invece giravo le chiamate ad un collega che mi copriva e io facevo altrettanto con loro (tipo cena con moglie/figli io rispondevo per loro).
Un modo lo si trova, non sei l'unico che ha bisogno di staccare qualche ora durante la settimana di reperibilità quindi se c'è collaborazione coi colleghi ce la fai bene. Ovviamente in quella settimana al posto che spararti 10 ore di trail (per dire) fai solo lavori più brevi.
PB
10k 0:39:51 - Stramagenta 2018
21k 1:24:14 - Maratonina Busto Arsizio 2018
42k 3:16:53 - Verdi Marathon 2020
Olimpico 02:14:12 - MilanoTRI 2024
Mezzo 05:45:36 - Elbaman73
FKT - Via Verde Varesina
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Re: Correre con la reperibilità
ottimo il suggerimento di Malnat!!!
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Re: Correre con la reperibilità
Domk, se ci stavi comunque pensando al di là del discorso della reperibilità il tapis è sicuramente un gran bell'aiuto,
tieni conto di un paio di aspetti importantissimi, primo il caldo, quando corri indoor ti scaldi in un secondo e sudi come un dannato, l'ideale sarebbe collocarlo in un luogo fresco tipo garage o taverna oppure in una stanza dove puoi almeno aprire la finestra, qualcuno, opportunamente riparato da tettoia, lo tiene addirittura all'esterno; secondo non è come la corsa fuori ovviamente, alcuni lo trovano più "facile", a me ad esempio sembra di fare il doppio della fatica, è molto soggettivo ecco, per i tuoi ottimi tempi tieni conto di prendere una macchina che arriva a buone velocità; personalmente io ce l'ho da tre mesi circa e lo usa tutta la famiglia, sia per camminare che per correre, io lo sfrutto nelle giornate di meteo proibitivo che finora è capitato solo due volte ma con un po' di musica o altra distrazione ci ho corso volentieri e sono stata contenta di aver potuto allenarmi anche se un pochino diversamente
tieni conto di un paio di aspetti importantissimi, primo il caldo, quando corri indoor ti scaldi in un secondo e sudi come un dannato, l'ideale sarebbe collocarlo in un luogo fresco tipo garage o taverna oppure in una stanza dove puoi almeno aprire la finestra, qualcuno, opportunamente riparato da tettoia, lo tiene addirittura all'esterno; secondo non è come la corsa fuori ovviamente, alcuni lo trovano più "facile", a me ad esempio sembra di fare il doppio della fatica, è molto soggettivo ecco, per i tuoi ottimi tempi tieni conto di prendere una macchina che arriva a buone velocità; personalmente io ce l'ho da tre mesi circa e lo usa tutta la famiglia, sia per camminare che per correre, io lo sfrutto nelle giornate di meteo proibitivo che finora è capitato solo due volte ma con un po' di musica o altra distrazione ci ho corso volentieri e sono stata contenta di aver potuto allenarmi anche se un pochino diversamente
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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