Andare a correre... dopo lavoro 7

[ludovico_van]

Mio cugino (medico), mi ha raccontato che gli è capitato di lavorare per due giorni di seguito, praticamente senza quasi pause, in ospedale !

non vale, in ospedale può prenddere un sacco di droghe per fare una performanceeeeee del genere.

[grantuking]

Aggratis

[Hellboy]

Oh, io con 2 gemelli, nel 2018, ho fatto da febbraio a ottobre a dormire circa 2 ore a notte... Vale come lavoro non-stop???
Mamma mia che periodo...

Torno In Topic: oggi in pausa pranzo 8km lenti con le gambe in "Modalità Budino"... Alla fine 15 secondi in allungo + 30 secondi di corsa lenta lenta, 8 volte...
Faticona gli 8km, toccasana gli 8 allunghetti...
Domani, in teoria, Test sui 10km. Vediamo come va...

[Casoales1973]

Stasera uscito dopolavoro con un bellissimo tramonto e faceva quasi caldo, fatti 14,5km a 4:50/5:00.

[Beppogo]

Corsetta serale discreta, meglio di quella di martedì, domani ne provo una più corta e avanti così per 6 giorni su 7 possibilmente.

[domk]

Vabè ovviamente tutte pagate le ore sia chiaro eh non faccio solidarietà.
L'intervento era d'urgenza programmato nel primo pomeriggio. Poco tempo per organizzarlo, e in teoria doveva durare al massimo 2 ore. Purtroppo il 3 livello di supporto non è stato troppo efficiente anzi.. con quasi ingredienti di fa presto ad andare lunghi con i tempi.
Comunque oggi 17km sul tapis @4.48 un po'di fatica mentale ovviamente

[cicciofuser]

@domk, capisco e comprendo. Io una volta passai 26 ore di fila per una migrazione di 56 istanze di piattaforma di un cliente . Arrivai in ufficio alle 9 e ne uscì alle 11 del giorno dopo, mandato a casa dai miei responsabili (che erano stati anche loro in ballo per le stesse ore) al grido di "vai a dormire e non farti vedere fino a domani " . Ho visto il tramonto e l'alba successiva dalla montagnetta di san siro in pratica. Romantico

[nicola_1990]

Questa sera 1 h di fondo lento.

[Moran]

Salve, oggi è arrivato il brutto tempo come da previsioni ma nessuna traccia dei temporali paventati. Pioggia leggera per tutto il pomeriggio, ma smette poco prima di uscire dall'ufficio e mentre arrivo a casa il sole al tramonto fa capolino dalle nuvole e mi regala tre arcobaleni in cielo, di cui due enormi e spettacolari. Quindi ovviamente approfitto del colpo di fortuna, mi cambio al volo ed esco. Temperatura più fresca ma sempre mite, siamo sui 16°, così dato che il Windstopper Gore non è asciutto e ho a disposizione solo una giacchetta Decathlon, che è una sfoglia di cipolla, metto una maglia a maniche lunghe Nike dryfit al posto della t-shirt, sempre molto leggera però. In programma 12 km di CL, non mi sento molto brillante, la media è 3-4" più lenta del solito, ma la fatica è poca e la fc davvero bassa, inutile sforzarsi per qualche secondo. Chiudo a 5'59" spaccati di media e faccio il record di km mensile per quest'anno, e c'è ancora un allenamento da fare sabato o domenica, a seconda di come si mette il meteo.
Buone corse a tutti.

[marpit]

@domk urca le 21 ore!!!
@tutti begli allenamenti, @grant quando riprendi? Ti vedo in pausa da un pò
Per me ieri sera uscita lemta di 10k e stasera cena aziendale impegnativa, si corre domani in attesa del lungo di domenica incapsulato nella 30k dei Portici di Bologna