Andare a correre appena svegli 30

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Gaietta Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno,

Ho avuto qualche giorno un po’ incasinato e non ho corso. Oggi riposo perché domani si va a Scandicci! 🙌

Buon weekend a tutti
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Petronio Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Petronio »

Anche a me come @Evak. Ieri corsa 12 km verso il mare tranquilli (tra l' altro, sempre con antivento: qui a Massa fa freschino prima che sorga il sole). Quindi una mole impressionante di cose in ufficio, infine salto a Roma. Stamattina ritorno da Roma, senza correre però: alle 18.30 ho la gara di 7,8 km (pianeggianti) a Pappiana (PI).

In aprtenza verso Marina di Pisa per una passeggiatina pre-corsa, buon sabato a tutti. :thumleft:
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Arla Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Arla »

Hola!
In bocca al lupo a Petronio e Fujiko per le loro gare, io invece domani ho tre ore di convegno sui campi estivi delle bande... Ho il vago sospetto che ci saranno massimo 45' di informazioni utili e pratiche e il tempo restante passerà tra aneddoti più o meno divertenti e nostalgici dei campi scuola passati gestiti dagli oratori. .
Saltando quindi il lungo domenicale, sono uscita stamattina anche per provare le nuove Adidas Solar Glide 4, che mi hanno regalato due belle vesciche nel mio solito posto dietro il tallone...
Sfogo mode on:
Ma porcaccia di quella miseria ladra infame, ma i produttori di scarpe cos'hanno nella testa che li spinge a fare due versioni dello stesso modello che sono due scarpe di forma totalmente diversa?!?!?!?! :ncomment: :ncomment: :ncomment: :ncomment: :ncomment:
La versione precedente era perfetta per il mio piede schifosamente magro, cambia versione e o le allaccio così strette che non sento più le ultime due dita o dopo 5 km mi viene la vescica dietro perché il piede si muove dentro! Come le Trabucco!
E naturalmente questo non riesco a capirlo provandole in negozio, dannazione!
Vabbè, tornerò al negozio di fiducia a provare un altro modello, queste le avevo trovate in sconto da un'altra parte, ma mi sa che è andata male... Prima di bruciarle dal nervoso, proverò con un doppio calzino ..
Sfogo mode off
Ero partita con l'idea di fare sui 14 km con abbastanza dislivello, poi stavo bene, quindi ho aumentato il dislivello e, potenzialmente, i km, salendo alla chiesetta bella bella in cima alla frazione alta ma poi scendendo ho dovuto tagliare corto prima di rovinarmi del tutto i piedi, quindi in totale 13,5 km con 360 d+, ho corso abbastanza finché poi per l'incaxxatura ho mandato tutto in vacca ..
Adesso reintegriamo a carbonara, imposto cena di oggi e domani e vado a fare il saggio dei nani corali!
Buon sabato a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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gambacorta Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da gambacorta »

@Arla che sfiga, na bella rogna con le scarpe :flower:
next races
2022
TC23-TdH80-TOR330
BM Grappa 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12
fai correre anche tu il :pig: scopri->qui<-come!
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gambacorta Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da gambacorta »

giorno, già colazionato e in partenza per Polcenigo, oggi giretto soft di una 30^ di km ai margini del bosco del Cansiglio, si prospetta una giornatina calda spero che il litro e mezzo di acqua basti perché lungo il giro sarà difficile trovarne.

in bocca al lupo a tutti i gareggianti, @Petronio sicuro, poi @gaietta e … tutti dai!!
Buona domenica
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da giokaos »

Buona domenica !
Passo per un saluto (visto che non corro per nulla ultimamente) ed un in bocca al lupo ai gareggianti :beer:
Credo che oggi patirai parecchio il caldo Mauro :caldo:
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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EvaK
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da EvaK »

Buongiorno! Un saluto anche da parte mia e in bocca al lupo ai gareggianti!
Tra poco esco per lunghetto in bici con compagni/e di squadra
Pb 10k: 37’34” Paratico Tricolore 23/5/2021
PB Mezza: 1h20’51” Maratonina di Arezzo 26/09/2021
Maratona: 2h49’16” Brescia Art Marathon 13/03/2022 🥇
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Gaietta Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Gaietta »

Buongiorno dalla Toscana!
Mi sento in terra straniera.
Qui doveva essere caldo ed invece c’è nebbia e fa anche freschetto. Peccato che io sia in modalità estate con svolazzini e magliettina :mrgreen:

In bocca al lupo ai gareggianti e buona domenica
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Arla Utente donatore
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da Arla »

In bocca al lupo anche a Gaietta!
Noi siamo in strada verso Rovolon, io per il convegno bandistico, il Capo per farsi un giro sui colli Euganei...
Stamattina presto presto ho già fatto un 45' di workout blando, poi conto di fare una camminata per traslare dal convegno al ristorante dove pranzeremo, qui ci sono già venti gradi! :wacko:
Buona domenica a tutti!
La cipolla è un'altra cosa...

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zolla
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Re: Andare a correre appena svegli 30

Messaggio da zolla »

Si parte x un girettino "sub-montano".
Buona domenica e buone corse a tutti!

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