Empoli Half Marathon (FI) - 08/03/2020
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
Empoli Half Marathon (FI) - 08/03/2020
Buongiorno,
qualcuno potrebbe fornirmi qualche informazione sul tracciato della Empoli Half Marathon, prevista il giorno 8 marzo 2020?
Sul sito ufficiale (http://www.empolihalfmarathon.it/info-evento/) si parla genericamente di percorso molto veloce e pianeggiante ma, non essendo riportata l'altimetria né il tipo di terreno (asfalto, mix di asfalto e sterrato?), non vorrei ci fosse dietro qualche tranello?
Grazie mille.
Leo
qualcuno potrebbe fornirmi qualche informazione sul tracciato della Empoli Half Marathon, prevista il giorno 8 marzo 2020?
Sul sito ufficiale (http://www.empolihalfmarathon.it/info-evento/) si parla genericamente di percorso molto veloce e pianeggiante ma, non essendo riportata l'altimetria né il tipo di terreno (asfalto, mix di asfalto e sterrato?), non vorrei ci fosse dietro qualche tranello?
Grazie mille.
Leo
Ultima modifica di lema79 il 9 gen 2020, 12:19, modificato 1 volta in totale.
Ultima maratona: 2h51'42 (Valencia - 20/11/2016)
PBs:
10 km: 35'45 (Corri per la Befana, Roma - 06/01/2013)
10 miglia: 59'35 (Maidenhead Easter, UK - 18/04/2014)
Mezzamaratona: 1h17'51 (Roma-Ostia - 02/03/2014)
Maratona: 2h48'13 (Berlino - 28/09/2014)
PBs:
10 km: 35'45 (Corri per la Befana, Roma - 06/01/2013)
10 miglia: 59'35 (Maidenhead Easter, UK - 18/04/2014)
Mezzamaratona: 1h17'51 (Roma-Ostia - 02/03/2014)
Maratona: 2h48'13 (Berlino - 28/09/2014)
Re: Empoli Half Marathon - 10 marzo 2020
Questa è la seconda edizione, tutti quelli che l'hanno fatta lo scorso anno han detto che forse era più corta ma sicuramente veloce infatti in tanti han fatto il personale. Di certo non è certificata visto che non fa parte del calendario fidal.
https://connect.garmin.com/profile/ciromi
https://www.strava.com/athletes/10608826
10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
Re: Empoli Half Marathon - 10 marzo 2020
Grazie mille, Ciromi, commento assolutamente utile ed interessante.
Ultima maratona: 2h51'42 (Valencia - 20/11/2016)
PBs:
10 km: 35'45 (Corri per la Befana, Roma - 06/01/2013)
10 miglia: 59'35 (Maidenhead Easter, UK - 18/04/2014)
Mezzamaratona: 1h17'51 (Roma-Ostia - 02/03/2014)
Maratona: 2h48'13 (Berlino - 28/09/2014)
PBs:
10 km: 35'45 (Corri per la Befana, Roma - 06/01/2013)
10 miglia: 59'35 (Maidenhead Easter, UK - 18/04/2014)
Mezzamaratona: 1h17'51 (Roma-Ostia - 02/03/2014)
Maratona: 2h48'13 (Berlino - 28/09/2014)
Re: Empoli Half Marathon - 10 marzo 2020
Prego figurati, magari qualcuno che l'ha fatta saprà dirti meglio. Ho voluto dirti di questa cosa della certificazione perchè immagino che con i tuoi tempi tu possa tenerci. Complimenti!
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42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
Re: Empoli Half Marathon - 8 marzo 2020
A dire il vero, dopo due anni e mezzo di pubalgia, i miei tempi sono ormai un lontano ricordo. Spero, tuttavia, di recuperare un po' del terreno perso.
Ancora grazie
Ancora grazie
Ultima maratona: 2h51'42 (Valencia - 20/11/2016)
PBs:
10 km: 35'45 (Corri per la Befana, Roma - 06/01/2013)
10 miglia: 59'35 (Maidenhead Easter, UK - 18/04/2014)
Mezzamaratona: 1h17'51 (Roma-Ostia - 02/03/2014)
Maratona: 2h48'13 (Berlino - 28/09/2014)
PBs:
10 km: 35'45 (Corri per la Befana, Roma - 06/01/2013)
10 miglia: 59'35 (Maidenhead Easter, UK - 18/04/2014)
Mezzamaratona: 1h17'51 (Roma-Ostia - 02/03/2014)
Maratona: 2h48'13 (Berlino - 28/09/2014)
Re: Empoli Half Marathon (FI) - 08/03/2020
Non so come sia ma sto valutando di iscrivermi come test prima della maratona di Milano....la tariffa sale a fine gennaio!
Diavolo rosso, dimentica la strada...
All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
All-Time PB:
42km-> 2:54:07 White Marble Marathon 2020
21km-> 1:21:11 Demie Marathon Signa 2018
10km-> 36:27 Stranotturna Agliana 2019
Re: Empoli Half Marathon (FI) - 08/03/2020
Vedremo correndola!
Ultima maratona: 2h51'42 (Valencia - 20/11/2016)
PBs:
10 km: 35'45 (Corri per la Befana, Roma - 06/01/2013)
10 miglia: 59'35 (Maidenhead Easter, UK - 18/04/2014)
Mezzamaratona: 1h17'51 (Roma-Ostia - 02/03/2014)
Maratona: 2h48'13 (Berlino - 28/09/2014)
PBs:
10 km: 35'45 (Corri per la Befana, Roma - 06/01/2013)
10 miglia: 59'35 (Maidenhead Easter, UK - 18/04/2014)
Mezzamaratona: 1h17'51 (Roma-Ostia - 02/03/2014)
Maratona: 2h48'13 (Berlino - 28/09/2014)
Re: Empoli Half Marathon (FI) - 08/03/2020
Io la sto valutando, ma ho proprio un dubbio sulla programmazione. Sono iscritto alla maratona di Roma che sarà il mio obbiettivo primaverile, questa gara sarà a -3 dalla maratona quindi in teoria nella settimana in cui di solito quando preparo maratone corro l'ultimo lunghissimo, però molto probabilmente questa preparazione sarà anomala perchè il 23 febbraio farò il pacer in maratona a carrara. Deciderò proprio i giorni precedenti la gara se farla o meno.
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21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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Re: Empoli Half Marathon (FI) - 08/03/2020
Ciao Ciromi,
Pur non conoscendo i dettagli della tua preparazione, potresti fare Empoli come lunghissimo, magari aggiungendo una decina di chilometri prima (o dopo) della partenza.
Mi lascia, semmai, perplesso la maratona di Carrara un mese prima di Roma
Pur non conoscendo i dettagli della tua preparazione, potresti fare Empoli come lunghissimo, magari aggiungendo una decina di chilometri prima (o dopo) della partenza.
Mi lascia, semmai, perplesso la maratona di Carrara un mese prima di Roma
Ultima maratona: 2h51'42 (Valencia - 20/11/2016)
PBs:
10 km: 35'45 (Corri per la Befana, Roma - 06/01/2013)
10 miglia: 59'35 (Maidenhead Easter, UK - 18/04/2014)
Mezzamaratona: 1h17'51 (Roma-Ostia - 02/03/2014)
Maratona: 2h48'13 (Berlino - 28/09/2014)
PBs:
10 km: 35'45 (Corri per la Befana, Roma - 06/01/2013)
10 miglia: 59'35 (Maidenhead Easter, UK - 18/04/2014)
Mezzamaratona: 1h17'51 (Roma-Ostia - 02/03/2014)
Maratona: 2h48'13 (Berlino - 28/09/2014)
Re: Empoli Half Marathon (FI) - 08/03/2020
Sì lo so che è un rischio, ma diciamo che la programmazione è nata un po' da un paio di eventi a cui non potevo dire di no. Nello specifico di Carrara, quando mi è stata prospettata questa cosa di fare il pacer mi ha subito entusiasmato e se andrà in porto sarà un'esperienza che mi farà molto felice. Diciamo che improvviso molto più che programmare per questa primavera, vivo gli eventi più che cercare il personale.
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10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)
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10k: 43'29'' (Fornacette 26/05/2019)
21k: 1h28'22'' (Empoli 06/03/2022)
42k: 3h15'49" (Firenze 28/11/2021)