tolly ha scritto:quando sono stata in vacanza a soverato ancora non avevo questa passione per la corsa...peccato, quel bel lungomare merita davvero...
E si un bel lungomare ,ma io al max ho fatto un ora e 20 troppo caldo in qualsiasi orario !! E poi il mare standoci tutto il giorno mi stanca le gambette !!!! ehehehehe !!! Io adoro correre con a fianco il mare Mi fa sentire una piuma ihihihihihihihihih di 82kg ahaahaha
5km 24
10 Km 47. 19
Mezza 1.43.25
Maratona 3.48.38
18 Maratone ne mancano 2 !!!
io quando torno in visita parenti, zona cs, vado
o a cerzeto montagna sterrato impegnativo sui 7,5 km non sono mai riuscito a fare meno di 50'
o Thurio zona sibari Pineta con ombra e fondo morbido da aghi di pino sulla sabbia, altro che tartan, certo il periodo di ferragosto e' un po affollata di bagnanti
o sila camigliatello
o qulasiasi strada provinciale, nessuna e' mai troppo traficata
o canmpo scuola che si e' vero riservato ai tesserati fidal ma se la meni un po potrebbero anche lasciarti passare, certo potrebbero anche fare la tessera giornaliera.
cosworthwolf ha scritto:
Davvero?? sempre in provincia di Cosenza???
Le zone di mare qui in Calabria sono assolutamente straordinarie!! Io sono di Catanzaro Lido (sono costretto a stare a Cosenza causa Università) e li correre è ancora più un piacere,,,,taaaanto lungomare senza parlare poi della Pineta ecc... passare da -correre guardando il mare- a -correre guardando le macchine respirando smog- è un incubo...
Ciao,
il mare il Calabria è assolutamente straordinario, la gestione lascia a desiderare...
Quando scrivi di "taaaanto lungomare" intendi a Cosenza vero? Io tra due settimane sarò a CZ Lido e non mi ricordo tutto questo lungomare! Ci sono stato 3 anni fa; è' vero, l'hanno rifatto negli anni scorsi, c'è una bella passeggiata, una pista ciclabile (?!) di un paio di km, ma il lungomare è poco più lungo.
Qualche consiglio per correre in zona? tra Sellia e Soverato pe intenderci.
Ciao.
BELVEDERE MARITTIMO - SANGINETO
Itinerario: Lungomare di Belvedere, Porto di Belvedere, Calabaia, Hotel La Castellana Mare, Lungomare di Sangineto, Hotel delle Stelle, Music Bar Casina Rosa e ritorno.
Totale: 12 Km (quasi tutti su asfalto) a livello del mare.
Alternativa (percorso più lungo): Lungomare di Belvedere, Viale Stazione, Bivio di Porto Salvo (salita), località S. Antonio, Calabaia, ricongiungimento col percorso precedente all'altezza dell'hotel Valeria del Mar prima de La Castellana Mare.
sairus11 ha scritto:BELVEDERE MARITTIMO - SANGINETO
Itinerario: Lungomare di Belvedere, Porto di Belvedere, Calabaia, Hotel La Castellana Mare, Lungomare di Sangineto, Hotel delle Stelle, Music Bar Casina Rosa e ritorno.
Totale: 12 Km (quasi tutti su asfalto) a livello del mare.
Alternativa (percorso più lungo): Lungomare di Belvedere, Viale Stazione, Bivio di Porto Salvo (salita), località S. Antonio, Calabaia, ricongiungimento col percorso precedente all'altezza dell'hotel Valeria del Mar prima de La Castellana Mare.
Oppure te ne sali in paese e ti fai una Strabelvedere casereccia
Adidas Solar Glide 5 + Garmin Forerunner 45
Tabella "Inizia a correre" di Albanesi - Level 2