E a Genova?

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daniloge
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Re: E a Genova?

Messaggio da daniloge » 18 dic 2017, 14:17

Grazie Cappe82, la tentazione di provare l'altro giorno l'avevo, ma dovevo andare al lavoro e tornare a sestri ponente.
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.22-3km 10.46-5km 18.33-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Re: E a Genova?

Messaggio da lucarvi » 21 dic 2017, 1:27

Ciao Ragazzi,
Ho iniziato pure io la solfa delle ripetute :rambo: ...Ho provato settimana scorsa in pista, alla Sciorba...10X1000...Non è che girare intorno mi piaccia così tanto eh... ](*,)
Ora tocca alle 4X2000 ma vorrei farle fuori...Avete qualche consiglio di dove poter andare per favore? :hail: Devo pensare un'alternativa anche perchè vorrei farle sabato o domenica, in prima mattinata, ma gli impianti aprono alle 10...

Pensavo C.So Italia o la fascia di rispetto di Pra.... :nonzo:
sempre grazie intato... :wink:
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Re: E a Genova?

Messaggio da cappe82 » 21 dic 2017, 1:45

Ciao...corso Italia se vuoi fare le 2000 trovi cmq del dislivello, tieni conto che partendo da boccadasse arrivi a 2000 all'altezza della smart dal makó, a meno che tu non voglia fare avanti e indietro tra gli sporting e punta vagno. Forse una buona alternativa è la marina di sestri sennò la ciclabile Arenzano Varazze.
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Re: E a Genova?

Messaggio da daniloge » 22 dic 2017, 16:25

La Sciorba non è il massimo, vento a parte, manca un po' di "cultura" della pista in determinate ore.
Mi riferisco a chi va in gruppo prima corsia a 6'/km o chi non guarda mai attraversando la pista.
Villa Gentile è un altro mondo, e la pista è decisamente meglio.

La zona per le ripetute dipende da dove corri e da che ora.
Corso Italia secondo me va bene per un 2000, c'è un leggero dislivello, ma basta saperlo e tenerne conto.
Al mattino presto va benissimo anche il porto antico, il giro dei magazzini del cotone è poco meno di un km, sarà 880-920m.
Io i lavori veloci li faccio alla marina di Sestri Ponente, fra Marina e aeroporto c'è un giro di 7km assolutamente piatto.
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Re: E a Genova?

Messaggio da lucarvi » 22 dic 2017, 22:42

Grazie a tutti! :hail:
Andata per la marina di Sestri! Mi avete convinto :salut:

Che Dio me la mandi buona...4x2000mt! ](*,)
Sono pure riuscito a programmare il polar(forse)...Miglioro a vista d'occhio :smoked:
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Re: E a Genova?

Messaggio da lucarvi » 24 dic 2017, 12:46

stamattina ho fatto i miei compitini...Alla Marina di Sestri mi sono trovato benissimo. Ci tornerò di certo...Grazie ancora per i consigli e auguri.
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Re: E a Genova?

Messaggio da daniloge » 26 dic 2017, 17:02

Se ci vai fai sapere, io vado al mattino presto o in serata dopo le 18.00.
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Re: E a Genova?

Messaggio da lucarvi » 8 mar 2018, 0:06

Buonasera a tutti. Domenica mattina ho fatto un lungo da 23km in città. Ho percorso il ponte dei mille senza problemi da levante verso ponente. Il tizio in guardiola, alla partenze dei traghetti, non mi ha detto nulla e son passato senza problemi.

Andata: Manin-circonvallazione (fino a via spinola)-principe-traghetti-ponte mille-porto antico/magazzini del cotone-saffi-c.so italia- boccadasse.
Rientro: boccadasse-c.so italia-brigate- piazza vittoria-via xx- via roma- via palestro-armellini-Manin.

Son vivo :-)))
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Re: E a Genova?

Messaggio da daniloge » 8 mar 2018, 17:10

Interessante. Forse dipende dalle persone o altro.

Io ultimamente ho fatto un paio di lunghi:
Questo
https://www.strava.com/activities/1378915369
mi è piaciuto particolarmente, partendo dal parcheggio di Multedo e passando poi per Scarpino, Lencisa e San Carlo in discesa al Ritorno.

La discesa però è un pochino pericolosa perché dopo Lencisa-San Carlo c'è ombra e anche alle 9.00 oltre al freddo, era viscido.
Immagino che con le gelate sia tutto ghiaccio.
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Re: E a Genova?

Messaggio da lucarvi » 21 mag 2018, 18:10

Immagine

questo percorso, fatto alla marina di Sestri, misura 6km. Lo faccio ormai da mesi sia in pausa pranzo che nel tardo pomeriggio. Mi trovo molto bene.

Spero di essere d'aiuto a chi come me, tempo fà, era indeciso su dove andare e che distanza percorrere.

ma sopratutto grazie a voi del forum che me lo avete consigliato... :D
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