Palermo
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Re: Palermo
Ah, aggiungo che l'anello Monti Iblei - Monte San Calogero (oppure più stretto girando da via Biagio Pace) è in saliscendi continuo, ottimamente allenante. Considera che è il mio "bread & butter" quando sono giù, abito lì vicino e sfrutto spesso questo giro in salita e discesa lieve ma che su giri continui ti assicuro che un po' si fa sentire soprattutto se cerchi di fare la parte in falsopiano in salita in spinta.
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Re: Palermo
ciao @ruva
per le ripetute brevi in salita vado nelle stradine adiacenti l'ingresso la Mondello della Favorita (i podisti palermitani chiamano la zona Dallas).
Oppure la salitella del palazzo Reale, ma non è né lunga né troppo pendente.
Dipende anche in che zona corri...
per le ripetute brevi in salita vado nelle stradine adiacenti l'ingresso la Mondello della Favorita (i podisti palermitani chiamano la zona Dallas).
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PB Mezza 1'27’23" (Riposto 29/10/2017)
PB km 10 39’31” (Palermo 01/11/2017)
PB 5000 20'01"(Palermo 02/12/2016) (Mem. Roberto Cerasola)
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Re: Palermo
@fujikoooo....
la prossima settimana vado a Palermo (per 2/3 giorni) per lavoro e pernotto in viale della Libertà/Giardino Inglese...dove posso andare a correre la mattina presto ??
la prossima settimana vado a Palermo (per 2/3 giorni) per lavoro e pernotto in viale della Libertà/Giardino Inglese...dove posso andare a correre la mattina presto ??
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
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Re: Palermo
Ooh che bello Non devi fare altro che uscire dall'albergo e fare viale libertà in direzione teatro massimo, tutto dritto poi arrivi in via Ruggero settimo e poi via maqueda, in via maqueda puoi andare sempre dritto fino alla stazione oppure girare ai Quattro Canti (li riconiscerai è l'incrocio tondo con 4 fontane) e lì girare a sinistra e scendere al Foro Italico e correre sul lungomare di via Messina marine, oppure girare a destra e salire verso la Cattedrale
Ps credo di aver capito dove alloggi: posto molto carino, ci ho passato la prima notte di nozze
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Re: Palermo
grazie
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Re: Palermo
e se invece girassi dietro il Giardino Inglese e prendessi il lungomare di via Messia Marine già da Piazza Carlo Giachery, passando davanti il carcere dell'Ucciardone ?
E' meno raccomandabile ??
..e all'interno del Giardino Inglese si può correre ?
E' meno raccomandabile ??
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Re: Palermo
All'interno del giardino si corre tranquillamente solo che non ci puoi fare chissà che distanze, facendo le varie strade interne secondo me se metti insieme 1 o 2 km già è assai
Ti sconsiglio di attaccare da piazza Giachery, zona troppo trafficata sin dal mattino presto con macchine che arrivano da tutte le direzioni.... E a tutte le velocità in tipico stile nostrano
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Re: Palermo
Ahahah...grazie
È che non so se dovrò fare delle ripetute (nel giardino) o un semplice scarico su strada
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Re: Palermo
In caso di ripetute ti consiglio di raggiungere lo stadio delle palme a corsa. Dista 3km precisi, giusto il riscaldamento. Uscendo dall'albergo prendi la distanza opposta a quella detta prima, devi salire quindi verso la statua della libertà, alla statua imbocchi viale crocerossa, ossia dritto alla rotonda, continui fino a piazza Alcide se Gasperi e lì poi giri a destra e troverai davanti a te il Renzo Barbera e proprio alla sua sinistra un piazzald/parcheggio dello stadio di atletica che apre alle 7 ogni giorno
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Re: Palermo
cavolo...meglio che a Roma ! ahahaha
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