Allenamento a Verona

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Fatdaddy

Re: Allenamento a Verona

Messaggio da Fatdaddy »

...se corri in centro a Verona, direi che qualsiasi zona è bella da correre: nel tuo percorso ho visto che passeresti vicino al Percorso della Salute dei bastioni di san Zeno, ottimo per fare qualche esercizio e/o correre in zone pedonabili e ricche di fontanelle.
Io mi diverto a correre transitando più volte sui ponti dell'Adige e per le vie del centro, però dipende molto dagli orari in cui vai a correre (quando vado io è l'alba e la città è deserta, se vai di giorno è un casino!).
Come vedi parte di un mio percorso è abbastanza simile a quello da te segnalato...
http://connect.garmin.com/activity/39742474
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rinaldoincampo
Mezzofondista
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Re: Allenamento a Verona

Messaggio da rinaldoincampo »

concordo, Verona è molto bella per correre: alla fine ho trovato il percorso che mi calza a pennello quasi subito.

parto da via San Vitale, arrivo sul lungadige e giro a destra, seguendo il corso del fiume in direzione di Parona/Trento. In genere c'è poco traffico. In genere faccio andata e ritorno (distanza secondo l'allenamento programmato) con l'eventuale variante di girare sulla diga di Chievo e prendere la ciclopedonale che corre lungo il canale fino in corso Milano.
tra l'altro domenica scorsa ho scoperto che il pezzo di strada tra la diga di Chievo e Parona è chiuso al traffico di domenica mattina ed è un bel correre :D

oggi pomeriggio invece in strada a sfidare il diluvio eravamo io ed un altro temerario che ho incrociato un paio di volte: cmq bellissima prestazione (per i miei standard), un fondo lento di km 24,7 alla media di 5'28" nonostante le scarpe zavorrate dall'acqua :smoked:

buon ferragosto a tutti
lorioli
Novellino
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Iscritto il: 28 set 2010, 15:02

Re: Allenamento a Verona

Messaggio da lorioli »

Questi alcuni dei miei giretti, spero possano essere utili a qualcuno, ciao!

Zona: VR Est
Sporting Mondadori - Castello di Montorio - Mizzole e rientro
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4073019
11,2 Km
Terreno: misto asfalto e sterrato

Zona: VR Est
Sporting Mondadori - Novaglie - Pigozzo - Mizzole e rientro
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4073023
15.6 Km
Terreno: misto asfalto e sterrato

Zona: VR Est
Sporting Mondadori - Montorio - "Do Fossi" - AIA - Emmaus - Sporting Mondadori
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4073030
10.1 Km
Terreno: misto asfalto e sterrato

Zona: Soave/Monteforte
Soave - Castelcerino - Fittà - Brognoligo/Costalunga - Monteforte -Soave
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4068522
22.2 Km (dislivello totale: 670 metri)
Terreno: asfalto

Zona: Montorio/Castagnè
Montorio/Olivè - Pian di Castagnè - Castagnè
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4073026
17.3 Km (dislivello totale: 450 metri)
Terreno: asfalto

Zona: Verona EST / Valpantena
Sporting Mondadori - Via Florio - Strada della Giara - Via sotto Castello - Poiano - Quinto - Marzana - Grezzana - Marzana - Sezano - S.M. in Stelle - Vendri - Nesente - San Felice Extra - Sporting Mondadori
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4073039
26.6 Km
Terreno: asfalto
Fatdaddy

Re: Allenamento a Verona

Messaggio da Fatdaddy »

Aggiungo un tassello alla discussione...
http://www.larena.it/dossiers/Dossier/286/1045/
Gianni
Novellino
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Iscritto il: 28 ott 2009, 9:03
Località: Verona

Re: Allenamento a Verona

Messaggio da Gianni »

lorioli ha scritto:Questi alcuni dei miei giretti, spero possano essere utili a qualcuno, ciao!
Grazie mille! Sono proprio delle belle zone dove allenarsi. Uno dei prossimi fine settimana proverò uno di questi percorsi.
Io sto in Valpolicella, dove ci sono troppi saliscendi per i miei (scarsi, purtroppo) gusti. Di solito mi alleno proprio nel percorso indicato qui sopra da Fatdaddy.

Buone corse, runners veronesi! :beer:
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BlogdiCaio
Mezzofondista
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Località: Rovereto (TN)
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Re: Allenamento a Verona

Messaggio da BlogdiCaio »

Oggi ho provato una parte della dorsale delle frazioni: il percorso sarebbe Parona-Montorio, con varie possibilità di deviazioni (alcune esplorate). Molto bello, una sorta di trail urbano. Mi piacerebbe fare tutto il giro, prima o poi. Qualcuno è interessato?
Purtroppo non ho il GPS, quindi non posso allegare il tracciato. Esiste comunque una cartina (riprodotta anche in piazza ad Avesa accanto a quella del sentiero E5).
Un breve racconto qui: http://blogdicaio.blogspot.com/2010/11/ ... rsale.html
Fatdaddy

Re: Allenamento a Verona

Messaggio da Fatdaddy »

...ti ho risposto lì! :wink:
Fatdaddy

Re: Allenamento a Verona

Messaggio da Fatdaddy »

Segnalo l'iniziativa del giornale locale veronese, con alcuni interessanti spunti di percorso.

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7, questo è il "mio"
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roberta
Maratoneta
Messaggi: 279
Iscritto il: 26 gen 2010, 9:57

Re: Allenamento a Verona

Messaggio da roberta »

Ciao :wink:
Uno dei px sabati saremo a verona zona fiera e vorremmo farci una bella corsetta
Collegandomi alla tua ultima postata ho dato un'occhiata ai vari percorsi e non mi dispiacerebbe il numero 4 - ke ne dici ? Lo conosci ?
A dire il vero ci piacerebbe molto correre anche nel centro storico .. ma non sappiamo se al sabato mattina verso metà mettinata è trafficato o è chiuso alle automobili ( ma non crediamo )
Qualcuno sa darci qualche consiglio ?
Vorremmo fare all'incirca una decina di km o poco più , non abbiamo molto tempo a disposizione
Grazie molte per chi mi saprà dare qualche info :wink:
Aless
Novellino
Messaggi: 13
Iscritto il: 1 apr 2011, 11:34
Località: Provincia di Verona

Re: Allenamento a Verona

Messaggio da Aless »

direi che il centro al sabato mattina è trafficato... di pedoni :D
date le vostre intenzioni anche "turistiche" vi consiglierei di fare il giro lungo l'adige, magari all'andata all'esterno e al ritorno all'interno per esempio, facendo qualche capatina verso l'interno quando siete a castel vecchio o a ponte pietra. In realtà il lato esterno non è il massimo per via dello smog che avreste proprio addosso... però alcuni tratti meritano, anche per la vista: fra i piedi delle colline e il centro!
Ultima modifica di davide1977 il 16 nov 2013, 18:59, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: presenza di "quote" non necessaria http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=37&t=21455
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