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Moderatori: Doriano, grantuking, victor76

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SdA
Aspirante Maratoneta
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Messaggio da SdA »

troppo tardi eravamo già di ritorno.....

ho misurato col mio gps la pista ciclabile di via baioni...

mi risultano 3520 mt col garmin......
ciao
Tommaso
Novellino
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Iscritto il: 5 ago 2007, 8:27
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Messaggio da Tommaso »

SdA ha scritto:troppo tardi eravamo già di ritorno.....

ho misurato col mio gps la pista ciclabile di via baioni...

mi risultano 3520 mt col garmin......
ciao
Grazie,

sicuramente il GPS è più affidabile.

T
Tommaso
Novellino
Messaggi: 10
Iscritto il: 5 ago 2007, 8:27
Località: Bergamo

Messaggio da Tommaso »

Ciao ragazzi......

oggi ho battuto il mio record: 48m 44 sec. è stata dura, ma ce l'ho fatta!

la gamba rispondeva da subito anche se ho fatto una faticaccia.
Come sapete io fumo quindi dai polmoni usciva di tutto: mozziconi spenti, accendini e perfino un posacenere in cristallo.... tutto tranne il fiato.

In ogni modo è record.

Però dovete spiegarmi come mai visto che dopo la pausa estiva di circa un mese, e solo dopo due uscite i tempi si sono
abbassati così: prima uscita 51m 37 sec, seconda uscita appunto 48m 44 sec.

non dovrebbe essere più ti alleni, meglio è????????

Ciao
T
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Marchino
Gran Visir
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Iscritto il: 19 lug 2007, 3:56
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Messaggio da Marchino »

Tommaso ha scritto:

E' dura smettere, poi adesso non è il momento.


T
E' *SEMPRE* il momento giusto per smettere di fumare, che aspetti?
Che ti arrivi una raccomandata con scritto "Egr. Sig. Tommaso, la avvisiamo che è giunto il momento di smettere di fumare perchè lei si trova in condizioni psicofisiche perfette"?
Fallo subito, vedrai che non te ne pentirai. :wink:
I wanna run. It makes me feel alive.

http://www.thegreatrun.net
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Tommaso
Novellino
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Messaggio da Tommaso »

va beh dai ci proverò, forse è giunto veramente il momento.......

Vi farò sapere!

Ciao
T
zartax

Messaggio da zartax »

Tommaso ha scritto:va beh dai ci proverò, forse è giunto veramente il momento.......

Vi farò sapere!

Ciao
T
Eh no, non mi sembri molto DECISO, devi dire OK, CI PROVO...SUBITO...DA ADESSO.
Sono certo che ce la fai, la tenacia è la qualità che un runner non può non avere. :D
Auguri :salut:
christian71
Novellino
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Località: Bergamo

Golf Albenza - Bergamo

Messaggio da christian71 »

Innanzitutto ciao a tutti.
Sono un runner da un anno circa, venendo dal mondo dell'arrampicata e dell'alpinismo. ho corso in un anno 4 mezze maratone e una maratona (Amburgo).prossimamamente sarò alla Milano City Marathon
abito a brembate sopra, in provincia di Bergamo, e vi descrivo un bel giro per i lunghi (di circa 25 Km)
da Brembate parco del brembo, fino ad almenno s. salvatore, lungo il fiume. risalita al ristorante frasca, quindi chiesa di almenno s. bartolomeo, villa malliana, quindi imboccate il sentiero che costeggia il golf fino a palazzago. salite fino alla frazione salvano, discesa, risalita dello stradone di palazzago, al cimitero salite per sterrata fion a cà moretti, discesa e passaggio all'albenza, arrivo alla chiesa di almenno s. bartolomeo e ritorno.
il tutto per l'80 per cento su sterrate e in mezzo ai boschi
bello !
e-MaCon
Mezzofondista
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Iscritto il: 9 nov 2007, 13:59
Località: Torino

Messaggio da e-MaCon »

Ma è meraviglioso sto giro!
Io penso che sarò il tuo speculare come sportivo: per ora corro, ma l'arrampicata mi solletica! Hai consigli per un assoluto pivellino?
The obstacles that separate you from what you want are there to show you how badly you want it.
christian71
Novellino
Messaggi: 26
Iscritto il: 11 nov 2007, 10:41
Località: Bergamo

Messaggio da christian71 »

ma direi che la cosa migliore è rivolgersi al CAI e fare un bel corso almeno come infarinatura, e poi è un buon modo di conoscere nuovi amici !!!

ciaooo
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Marchino
Gran Visir
Messaggi: 516
Iscritto il: 19 lug 2007, 3:56
Località: Bergamo

Messaggio da Marchino »

Ciao christian71, avresti voglia di inserire il giro su MapMyRun.com che poi me lo studio un pò?
Grazie
I wanna run. It makes me feel alive.

http://www.thegreatrun.net
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