40° Cologno e Frazioni - Cologno al Serio BG - 11/11/2018

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

Moderatori: franchino, deuterio, runmarco, Mad Shark

Avatar utente
lanse
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 152
Iscritto il: 4 apr 2018, 13:39
Località: Berghem

40° Cologno e Frazioni - Cologno al Serio BG - 11/11/2018

Messaggio da lanse » 5 nov 2018, 8:19

Segnalo questa manifestazione alla sua 40esima edizione!!
Km 20 - 15 - 10 - 7
Partenza ore 07:30/09:00 presso l'Oratorio, via Manzoni 15

Non mancate!!! :thumleft:
Keep Calm and Just Run
5K: 21'30", Allenamento, 06/04/18
10K: 45'58", Allenamento, 15/04/18
21.1K: 1h47'47", XXII Mezza Maratona del Naviglio, 20/05/18

Strava Garmin Diario
Avatar utente
JenaPlinsky
Ultramaratoneta
Messaggi: 1179
Iscritto il: 27 ott 2013, 19:26
Località: Boltiere (BG)

Re: 40° Cologno e Frazioni - Cologno al Serio BG - 11/11/2018

Messaggio da JenaPlinsky » 5 nov 2018, 18:36

Presente per la 20! :)
1K 3'45 26/11/14
5K 21'04 RdC Dalmine 25/05/16
10K 43'57 Bergamo 04/02/18
Mezza 1h34'39 Treviglio 28/02/16
SLR 2h01'03 24/04/16
Maratona 3h35'21 Milano 08/04/18
Sprint 1h24'46 DJTri Milano 20/05/17
Olimpico 3h09'52 Bardolino 16/06/18
polipo
Novellino
Messaggi: 40
Iscritto il: 4 giu 2012, 15:25
Località: Bergamo

Re: 40° Cologno e Frazioni - Cologno al Serio BG - 11/11/2018

Messaggio da polipo » 5 nov 2018, 21:38

Presente!
Avatar utente
marco.bus
Ultramaratoneta
Messaggi: 1604
Iscritto il: 24 ott 2013, 15:34
Località: Pontirolo Nuovo (BG)

Re: 40° Cologno e Frazioni - Cologno al Serio BG - 11/11/2018

Messaggio da marco.bus » 7 nov 2018, 15:18

Ci siamo!
26km: 2h04'09" - Sarnico Lovere 24/04/2016
30km: 2h25'26" - Clusone-Alzano Run 11/10/2015
42km: 3h45'03" - Verona Marathon 15/11/2015
42km D+1000: 4h50' - Monza-Resegone 18/06/2016
Fisherman Strongman Run: Finisher 4 edizioni Rovereto
nicola_1990
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 166
Iscritto il: 13 ott 2017, 12:39

Re: 40° Cologno e Frazioni - Cologno al Serio BG - 11/11/2018

Messaggio da nicola_1990 » 8 nov 2018, 0:01

Che voi sappiate, che percentuale del percorso è su percorso sterrato?
Avatar utente
lanse
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 152
Iscritto il: 4 apr 2018, 13:39
Località: Berghem

Re: 40° Cologno e Frazioni - Cologno al Serio BG - 11/11/2018

Messaggio da lanse » 8 nov 2018, 7:55

Ciao, la 20km sono circa 60/65% sterrato e 35/40% asfalto
Keep Calm and Just Run
5K: 21'30", Allenamento, 06/04/18
10K: 45'58", Allenamento, 15/04/18
21.1K: 1h47'47", XXII Mezza Maratona del Naviglio, 20/05/18

Strava Garmin Diario
Avatar utente
marco.bus
Ultramaratoneta
Messaggi: 1604
Iscritto il: 24 ott 2013, 15:34
Località: Pontirolo Nuovo (BG)

Re: 40° Cologno e Frazioni - Cologno al Serio BG - 11/11/2018

Messaggio da marco.bus » 8 nov 2018, 14:41

esatto però ricordo di strade abbastanza battute...
26km: 2h04'09" - Sarnico Lovere 24/04/2016
30km: 2h25'26" - Clusone-Alzano Run 11/10/2015
42km: 3h45'03" - Verona Marathon 15/11/2015
42km D+1000: 4h50' - Monza-Resegone 18/06/2016
Fisherman Strongman Run: Finisher 4 edizioni Rovereto
Avatar utente
md85bg
Ultramaratoneta
Messaggi: 1077
Iscritto il: 1 feb 2016, 9:39
Località: Lallio (BG)

Re: 40° Cologno e Frazioni - Cologno al Serio BG - 11/11/2018

Messaggio da md85bg » 10 nov 2018, 9:44

Ciao a tutti..dovresti essere presente pure io..qualcuno sa se ci sono le docce?
21 Km - Bergamo Half Marathon - 4/2/18 - 1:19:10
42 Km - Maratona di Reggio Emilia 10/12/17 - 2:53:38

https://www.strava.com/athletes/david_maffioletti
https://connect.garmin.com/profile/md85bg
https://www.facebook.com/david.maffioletti
Avatar utente
lanse
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 152
Iscritto il: 4 apr 2018, 13:39
Località: Berghem

Re: 40° Cologno e Frazioni - Cologno al Serio BG - 11/11/2018

Messaggio da lanse » 10 nov 2018, 10:11

Ciao, niente docce
Keep Calm and Just Run
5K: 21'30", Allenamento, 06/04/18
10K: 45'58", Allenamento, 15/04/18
21.1K: 1h47'47", XXII Mezza Maratona del Naviglio, 20/05/18

Strava Garmin Diario
Avatar utente
md85bg
Ultramaratoneta
Messaggi: 1077
Iscritto il: 1 feb 2016, 9:39
Località: Lallio (BG)

Re: 40° Cologno e Frazioni - Cologno al Serio BG - 11/11/2018

Messaggio da md85bg » 10 nov 2018, 16:31

Ok Grazie..presente comunque per la 20 domani..sfoggerò la maglia appena conquistata domenica scorsa a New York!😁
21 Km - Bergamo Half Marathon - 4/2/18 - 1:19:10
42 Km - Maratona di Reggio Emilia 10/12/17 - 2:53:38

https://www.strava.com/athletes/david_maffioletti
https://connect.garmin.com/profile/md85bg
https://www.facebook.com/david.maffioletti
Rispondi

Torna a “Non competitive e tapasciate”