30/11/14 - Stracantù (CO)

[Mad Shark]

Grazie a te è stato un piacere . una silenziosa corsa domenicale è quello che mi serviva....


Tutto sommato bel giretto, un inizio subito spezza fiato e spezza gambe ...così,da freddo subito su e giù ....poi qualche bella discesa lunga per prendere fiato...ma si sa che quando si scende poi bisogna risalire
Direi percorso certificato garmin , i segnali (a parte uno) precisissimi

[morgana]

A che ora siete partiti?
C ero anch'io.......partita alle 8.15 circa.......
Un inizio impegnativo effettivamente..........le gambe già imballate dalla bici di ieri non hanno avuto modo di sciogliersi, visto il percorso........con arrampicata finale.......

[Mad Shark]

ma daiiii....oggi proprio non era destino incontrare qualcuno ...io son partito esattamente alle 8.19 !!
Sabina chi lo sa ...era talmente silenziosa che era come non averla di fianco...

Partenza con salita e arrivo con salita ottimo

[Sabina]

Ah noooo .... io sono uscita di casa alle 8.15.... ovvio non aver visto nessuno ufff

[panatone.g]

C'ero anch'io. Partito alle 08:30 per la 7km (ma dovrebbero essere 6,4km) in 34'43'', poi corso la 21km (ma dovrebbero essere 21,10km) in 2:02'41''. Il percorso breve era completamente in asfalto, un continuo sali e scendi, il percorso lungo ha nella 2ª parte molti sali e scendi nei sentieri

[Mad Shark]

C'ero anch'io. Partito alle 20:30

....hai fatto l'edizione notturna ?

[panatone.g]

[Mad Shark]

[runmarco]

@Mad, se venivi con me ti spezzavi solo alla fine e soprattutto mi sentivi