Parkrun Italia

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shaitan
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Re: Parkrun Italia

Messaggio da shaitan »

Oggi grazie a Emmanuel Milano e Riccardo Quadrano è andata in onda una mia breve intervista su parkrun su radio capital durante Capital Start Up

dal minuto 10 la potete sentire qui, sono pochi minuti
https://www.capital.it/programmi/capita ... 8-03-2019/
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
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oscar56
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Re: Parkrun Italia

Messaggio da oscar56 »

Anche oggi qui a Milano un bel parkrun (n 134) che ho seguito da cronometrista. 99 partecipanti, 17'41 e 42" i primi due e un bellissimo record femminile prestazione-età dell'86,44% che è tantissima roba poi un bel rinfrescone pasquale con colombe biscotti rinfrescanti e pure prosecco e salame.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
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gian_dil
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Re: Parkrun Italia

Messaggio da gian_dil »

shaitan ha scritto: 18 mar 2019, 9:47 Oggi grazie a Emmanuel Milano e Riccardo Quadrano è andata in onda una mia breve intervista su parkrun su radio capital durante Capital Start Up
=D> =D> =D> ...Bravo..
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
marchito9
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Re: Parkrun Italia

Messaggio da marchito9 »

oggi, qui a milano 99 partecipanti......
ciao tutti
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oscar56
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Re: Parkrun Italia

Messaggio da oscar56 »

Saluti da Madrid
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Re: Parkrun Italia

Messaggio da marchito9 »

Grazie...ciao oscar...buone vacanze
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d1ego
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Re: Parkrun Italia

Messaggio da d1ego »

Vorrei venire al Pineto Sabato (34 km di città da casa mia... :afraid: ) e mi piacerebbe farmi un giretto di riscaldamento prima e poi fare i 5km cronometrati... C'è qualcun altro?
Mi scarico un'attività da strava e seguo quel percorso o mi conviene correre altrove? P. Es. Ho sentito recentemente di una passeggiata del gelsomino, è in zona? Potrebbe andare?
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shaitan
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Re: Parkrun Italia

Messaggio da shaitan »

In 20-30 riusciamo ad esserci anche con questo caldo, qualcuno con cui correre lo trovi :-)
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d1ego
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Re: Parkrun Italia

Messaggio da d1ego »

Dicevo compagnia per il riscaldamento... E dove lo faccio?
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shaitan
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Re: Parkrun Italia

Messaggio da shaitan »

Ah se vuoi farlo lì facendo un primo giro del percorso noi i segnali li mettiamo entro le 8e20-30 di solito
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