Parkrun Italia
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Re: Parkrun Italia
Oggi grazie a Emmanuel Milano e Riccardo Quadrano è andata in onda una mia breve intervista su parkrun su radio capital durante Capital Start Up
dal minuto 10 la potete sentire qui, sono pochi minuti
https://www.capital.it/programmi/capita ... 8-03-2019/
dal minuto 10 la potete sentire qui, sono pochi minuti
https://www.capital.it/programmi/capita ... 8-03-2019/
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Re: Parkrun Italia
Anche oggi qui a Milano un bel parkrun (n 134) che ho seguito da cronometrista. 99 partecipanti, 17'41 e 42" i primi due e un bellissimo record femminile prestazione-età dell'86,44% che è tantissima roba poi un bel rinfrescone pasquale con colombe biscotti rinfrescanti e pure prosecco e salame.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
Re: Parkrun Italia
...Bravo..
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, viewtopic.php?t=46765
Re: Parkrun Italia
oggi, qui a milano 99 partecipanti......
ciao tutti
ciao tutti
Re: Parkrun Italia
Saluti da Madrid
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Parkrun Italia
Grazie...ciao oscar...buone vacanze
Re: Parkrun Italia
Vorrei venire al Pineto Sabato (34 km di città da casa mia... ) e mi piacerebbe farmi un giretto di riscaldamento prima e poi fare i 5km cronometrati... C'è qualcun altro?
Mi scarico un'attività da strava e seguo quel percorso o mi conviene correre altrove? P. Es. Ho sentito recentemente di una passeggiata del gelsomino, è in zona? Potrebbe andare?
Mi scarico un'attività da strava e seguo quel percorso o mi conviene correre altrove? P. Es. Ho sentito recentemente di una passeggiata del gelsomino, è in zona? Potrebbe andare?
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
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Re: Parkrun Italia
In 20-30 riusciamo ad esserci anche con questo caldo, qualcuno con cui correre lo trovi
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Re: Parkrun Italia
Dicevo compagnia per il riscaldamento... E dove lo faccio?
#8020endurance - #team8020 - Il mio diario: viewtopic.php?t=46915
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Re: Parkrun Italia
Ah se vuoi farlo lì facendo un primo giro del percorso noi i segnali li mettiamo entro le 8e20-30 di solito
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