5° Marcia per un Sorriso - Ambivere (BG) - 11/02/2018

[md85bg]

Segnalo Manifestazione podistica non competitiva organizzata dalla Parrocchia di Ambivere con le Associazioni del territorio in ricordo di Zaverio Maffioletti e Antonio Galli.

Percorsi di Km 4, Km 7, Km 16 e Km 19.

Ritrovo ore 07:00 presso il Centro Sportivo Comunale in Via Battisti, Ambivere (BG)

Partenza libera dalle ore 07:30 alle ore 08:30 (Ore 09:00 partenza ragazzi scuole)

Allego link volantini: http://www.podopodo.it/corse-e-camminat ... n-sorriso/

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[md85bg]

se qualcuno l'ha fatta negli anni precedenti mi può dire il dislivello della 16 e 19? dovrei fare un lungo collinare di 32km e penso che questa sia buona come dislivello..

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[poco82]

Hai provato a cercare delle tracce su strava?

[Edo70]

Ho fatto la 16 nel 2015 ed erano 330 mt d+. La 19 saranno forse 100 mt in più, almeno credo.

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[JP200]

se qualcuno l'ha fatta negli anni precedenti mi può dire il dislivello della 16 e 19? dovrei fare un lungo collinare di 32km e penso che questa sia buona come dislivello..

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allego la planimetria di quella fatta nel 2014 (prima edizione), dove feci due giri della 15k , allora non c’era la 19k ed il dislivello fu di 300d+ sulla 15k. Credo che ora la 19k si allunghi verso cerchiera per poi fare rientro ad ambivere, accorciando la parte intorno a piana bassa. Consiglio personale per chi volesse allungare , una volta giunti in cima al canto , al 5k, anziché procedere per il percorso, prendere la deviazione a destra della teremotata e quindi seguire da li il percorso della 24k , sono circa 8k in più ma molto divertenti, diversamente la corsa è quasi tutta su asfalto.

[md85bg]

grazie mille!quindi 2 giri della 16 per fare 32km da programma e 500/600m di dislivello sarebbe ottima!domenica presente![emoji6]

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[franciswolves]

Ecco la traccia del percorso da 16km dell'anno scorso
https://www.strava.com/activities/840070765

[md85bg]

@franciswolves grazie per la traccia..giusto giusto quello che cercavo, 500/600m di dislivello e 32km..quindi domani doppio giro da 16..[emoji5]

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[franciswolves]

Figurati! Anche io farò il percorso da 16, anche se una sola volta. Terrò gli occhi aperti, magari mi supererai lungo il percorso

[md85bg]

Fatto come da programma 2 giri da 16..alla fine usciti giusti 32 km e 600m d+ in 2h22' @4'24..
buona partecipazione e buona pure l'organizzazione..percorso ben segnalato e ben forniti i ristori anche se io bevo solo un sorso d'acqua durante la corsa..usati spogliatoi e docce belle calde!!percorso più che altro per stradisti visto che non c'è praticamente niente di tratti nella terra o boschi..proprio quello che cercavo io..
sicuramente da rifare..
buona domenica a tutti!

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