Bella tapasciata, circa 20 km, segnati 700 mt di dislivello ma secondo me erano meno, tenuto i 5 e 40 al km.
Ho fatto presente agli organizzatori di segnalare il servizio docce, non presente a volantino.
Detto questo, complimenti, percorso segnalatissimo e molto vario.
Settimana prossima in Riviera a Pontida.
44 LaPanoramica - Ambivere (BG) - 10/06/2018
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Re: 44 LaPanoramica - Ambivere (BG) - 10/06/2018
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
07/04/2024 1h38'36" passaggio mezza Milano Marathon
07/04/2024 3h17'47 Milano Marathon
25/08/2019 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
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Re: 44 LaPanoramica - Ambivere (BG) - 10/06/2018
Sempre bello tornare in una zona che offre percorsi mossi e veloci per ottimi allenamenti.
Per me giro dei 22K per poi riprendere l'anello dei 17k chiudendo con 32K 1200d+. Partito presto alle 7 per evitare caldo ha funzionato ma la sveglia alle 5.30 fa male.
Ristori ok. Ad uno segnalo i ghiaccioli top!
Buon evento, bravi
Per me giro dei 22K per poi riprendere l'anello dei 17k chiudendo con 32K 1200d+. Partito presto alle 7 per evitare caldo ha funzionato ma la sveglia alle 5.30 fa male.
Ristori ok. Ad uno segnalo i ghiaccioli top!
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Re: 44 LaPanoramica - Ambivere (BG) - 10/06/2018
Si prima del ritorno in riviera, che passo hai tenuto per curiosita
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Re: 44 LaPanoramica - Ambivere (BG) - 10/06/2018
alla fine chiuso in 3 orette con media sui 5'45''/km
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Re: 44 LaPanoramica - Ambivere (BG) - 10/06/2018
Ottimo...bravissimo
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Re: 44 LaPanoramica - Ambivere (BG) - 10/06/2018
grazie Alby!