26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018
ok....piu' che volentieri...ciao a domenica
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018
Ci troviamo al ristoro?
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
07/04/2024 1h38'36" passaggio mezza Milano Marathon
07/04/2024 3h17'47 Milano Marathon
25/08/2019 8h20'00'' 50km Val Taleggio Trail
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018
@Mike69 ho visto che sulla tua traccia erano circa 23 km, mentre loro ne dichiarano 21, era più lunga o era 21 anche lo scorso anno da volantino?
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018
Ma come facciamo a riconoscerci al ristoro finale?per curiosita a che ora andate alle tapasciate di solito
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018
ciao seiji,l'anno scorso era stata eliminato il giro lungo per le condizioni meteo non troppo belle
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018
Il percorso era 21 ma io ho ripetuto dei tratti allungandolo a 24
mezza maratona Vigevano 1:24
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018
penso di essere li per le 7:30...
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018
Anche io piu o meno
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018
Corsa di casa.
Il percorso è meno impegnativo rispetto a Pontida e notevolmente meno rispetto a Caprino di settimana prossima.
un paio di anni fa hanno leggermente modificato il percorso in zona casetta alpini di Monte Marenzo (non quella in cui c'è il ristoro ma quella dopo), portando ad una lieve diminuzione del percorso.
Ora è 19,80 K con 600 m D+ ma molto meno nervosa di Pontida.
Ci sono fondamentalmente due salite: la prima che porta alla cappella degli alpini a partire dal primo ristoro (a cui ci si arriva dopo un breve strappetto).
seconda salita (solo per la lunga), che parte al km 11,5 circa (terzo ristoro) e sale di circa 150 m in 1,5 km.
Da qui si scende nel boschetto fino ad arrivare al quarto ristoro del borgo di Pomino.
Ora si può andare a perdifiato fino alla fine.
Buon divertimento.
Allego traccia ed altimetria.
Il percorso è meno impegnativo rispetto a Pontida e notevolmente meno rispetto a Caprino di settimana prossima.
un paio di anni fa hanno leggermente modificato il percorso in zona casetta alpini di Monte Marenzo (non quella in cui c'è il ristoro ma quella dopo), portando ad una lieve diminuzione del percorso.
Ora è 19,80 K con 600 m D+ ma molto meno nervosa di Pontida.
Ci sono fondamentalmente due salite: la prima che porta alla cappella degli alpini a partire dal primo ristoro (a cui ci si arriva dopo un breve strappetto).
seconda salita (solo per la lunga), che parte al km 11,5 circa (terzo ristoro) e sale di circa 150 m in 1,5 km.
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Ora si può andare a perdifiato fino alla fine.
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018
grazie mille,eidos