26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018

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marchito9
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018

Messaggio da marchito9 »

ok....piu' che volentieri...ciao a domenica
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alby1986
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018

Messaggio da alby1986 »

Ci troviamo al ristoro?
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
01/11/2019 38'22" 10 km pb (10k sulla quisa)
25/11/2018 1h38'40" mezza (tapasciata)
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seiji
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018

Messaggio da seiji »

@Mike69 ho visto che sulla tua traccia erano circa 23 km, mentre loro ne dichiarano 21, era più lunga o era 21 anche lo scorso anno da volantino? :nonzo:
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alby1986
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018

Messaggio da alby1986 »

Ma come facciamo a riconoscerci al ristoro finale?per curiosita a che ora andate alle tapasciate di solito
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018

Messaggio da marchito9 »

ciao seiji,l'anno scorso era stata eliminato il giro lungo per le condizioni meteo non troppo belle
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Mike69
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018

Messaggio da Mike69 »

Il percorso era 21 ma io ho ripetuto dei tratti allungandolo a 24
mezza maratona Vigevano 1:24
Maratona Salsomaggiore 3:04
ultra , sky , trail ed ecomaratone ... una volta ](*,)
marchito9
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018

Messaggio da marchito9 »

penso di essere li per le 7:30...
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alby1986
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018

Messaggio da alby1986 »

Anche io piu o meno
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eidos
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018

Messaggio da eidos »

Corsa di casa.
Il percorso è meno impegnativo rispetto a Pontida e notevolmente meno rispetto a Caprino di settimana prossima.
un paio di anni fa hanno leggermente modificato il percorso in zona casetta alpini di Monte Marenzo (non quella in cui c'è il ristoro ma quella dopo), portando ad una lieve diminuzione del percorso.
Ora è 19,80 K con 600 m D+ ma molto meno nervosa di Pontida.

Ci sono fondamentalmente due salite: la prima che porta alla cappella degli alpini a partire dal primo ristoro (a cui ci si arriva dopo un breve strappetto).
seconda salita (solo per la lunga), che parte al km 11,5 circa (terzo ristoro) e sale di circa 150 m in 1,5 km.
Da qui si scende nel boschetto fino ad arrivare al quarto ristoro del borgo di Pomino.
Ora si può andare a perdifiato fino alla fine.
Buon divertimento.
Allego traccia ed altimetria.

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marchito9
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Re: 26* La Prealpina - Cisano Bergamasco (BG) - 24/06/2018

Messaggio da marchito9 »

grazie mille,eidos
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