22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
Ciao a tutti, fatti 20, alla fine 20,6 con 314d+, corsa stupenda, organizzatissima... Ravioli come ad ambivere però anche io non mangio molto dopo le corse, bevuto acqua e mangiato una mela a casa.. Sempre un piacere vedere Marchito... Ultimo lungo pre Pico Trail 15K...ciao a tutti, ci vedremo se ci sarete a Palazzago
06/10/2019 19'11" 5 km pb (10k presezzo)
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
in bocca al lupo per domenica
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
Grazie Marchito
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
fatta la20, partito di corsa ed in gran carriera per contrastare i 3°C,
bella come sempre e con alcune occasioni di attimi fantastici: nebbiolina del fiume e sole nascente filtrato dalle piante.
Ben organizzata come al solito, ben partecipata e docce calde.
Ma l'indicazione "ultimo km" mi che sembrava interminabile, forse che han modificato il tracciato?
bella come sempre e con alcune occasioni di attimi fantastici: nebbiolina del fiume e sole nascente filtrato dalle piante.
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Ma l'indicazione "ultimo km" mi che sembrava interminabile, forse che han modificato il tracciato?
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
eccomi qua alla fine ho optato per il doppio giro da 20km...da GARMIN ne son venuti fuori 42km con il cell e strava un po di più...D+ 650...
Nel secondo giro ho superato gente che camminava e che faceva la 20...alcuni eranano all inizio ed erano le nove passate non so quanto ci hanno messo ma visto il passo che avevano io azzardo più di 4 ore spiace per i volonatri che devono stare sul percorso fino a tardi per pochissime persone.
Comunque non posso che parlar bene della tapasciata ma in provincia di BG vado sul sicuro....
A proposito delle docce...c era anche un deposito borse????? stavolta non ne ho usufruito....
Rivisto @EIDOS negli ultimi 2 km abbiamo finito insieme.....
ciao a tucc alla prossima
Nel secondo giro ho superato gente che camminava e che faceva la 20...alcuni eranano all inizio ed erano le nove passate non so quanto ci hanno messo ma visto il passo che avevano io azzardo più di 4 ore spiace per i volonatri che devono stare sul percorso fino a tardi per pochissime persone.
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
complimenti silvio68
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
Fatta la 20 e divertito molto sui sentieri che spesso frequento . Ristori abbondanti e segnaletica perfetta e puntuale . Bravi !
Sursum Corda
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
Fatta anche io la 20, bella come sempre e ben corribile grazie alle deviazioni che tolgono fin da subito i camminatori e permettono anche nei tratti più stretti lungo il fiume di essere costretti a molti meno sorpassi di altre tapasciate sullo stesso percorso (come Suisio e Medolago).
Ho conosciuto negli spogliatoi albi1986..in bocca al lupo x domenica
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Corri quando puoi, cammina quando devi, striscia se serve; ma non mollare mai.
(Dean Karnazes)
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Re: 22° N' so en' zo' del'Ada - Bottanuco (BG) - 18/11/2018
Si è stato un piacere Ste1985... Crepi... Speriamo di divertirci ahah
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