Ho dimenticato di dire che da domenica pomeriggio ho le gambe dure come sassi, erano mesi che non mi sentivo così, l'acido lattico a go go.
Ciao
Analisi Mezza e prospettive di allenamento
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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Carlo69
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Re: Analisi Mezza e prospettive di allenamento
5 km 22'59'' (31/01/16 - La corsa di Miguel) 4'34'
10 km 46'08" (31/01/16 - La corsa di Miguel) 4'36''
Mezza Maratona 1h46'08'' (21/05/16 - Mezza maratona di Empoli)
Maratona 3h e 47' (28/10/2018 - Maratona di Ascoli Piceno)
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