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Moderatori: gambacorta, franchino, Doriano, fujiko

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Doriano: Moderatore; Messaggi: 24180; Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22; Località: Milano Turro...ma anche Mantova e l'Emilia

Messaggio da Doriano » 27 set 2018, 23:13

forse perchè sono più dure....dovresti avere più acido lattico in circolo quando riparti

PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino

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tomaszrunning: Top Runner; Messaggi: 11925; Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50; Località: Sarzana

Messaggio da tomaszrunning » 3 ott 2018, 15:26

Dal Runner's World maggio '17:

10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento

simo_biker: Aspirante Ultramaratoneta; Messaggi: 632; Iscritto il: 25 ott 2013, 16:31; Località: Lucca

Messaggio da simo_biker » 3 ott 2018, 21:02

Interessante, grazie della segnalazione, anzi dzienki Tomasz

10km 32'47" (Viareggio 27/01/20)
21km : 1h11'47" (Verona, 16/02/20)
Fotografia: www.instagram.com/simoneorsucci.it
Strava: www.strava.com/athletes/401960

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tomaszrunning: Top Runner; Messaggi: 11925; Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50; Località: Sarzana

Messaggio da tomaszrunning » 3 ott 2018, 21:12

Proszę, simo _biker

10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
21K 1:35'41" 18/1/15 Torre del Lago
42K 3:27'06'' 14/12/18 Pisa
50K 4:40' 23/04/16 Sarzana in allenamento

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