Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 18)

[canserbero]

Eddai maarco, diffondi la tua conoscenza anche tra il pubblico

[canserbero]

no scherzi?

EDIT: poi non lo so...ho solo immaginato che fosse il tuo possibile differenziale...se sono lontano dalla verità e ti sembra che sfotta me ne scuso...

No, non era lui il tale, anche se ha lasciato intenderlo. Il tale è uno che per lo shock dei 42 si è dato al mezzofondo

[riccardoyaya]

il ricordo più nitido del mio debutto in mara non è la fatica o la felicità provata ma la FAME nera all'arrivo. mangiai in continuazione per tutto il gg.

Io invece il contrario, stomaco chiuso fino a sera

@arme , io uguale .. dopo la 50km ho mangiato dalle 2 del pomeriggio fino alle 2 di notte, mamma mia che bel pomeriggio è stato! lasagne tortellini con la panna bistecche patatine fritte cioccolato a fiumi .. che ricordi !

[maarco72]

Bhe io mangio come un.maiale anche dopo i.1000..
Concordo con spuffy(al di la di dettagli che già sappiamo),di base troppo.veloci i.lenti e maratona corsa troppo lentamente rispetto alle altre gare.è verissimo che il.volume di km,ancor di più in maratona,sia importantissimo.però ciò non deve essere scusate per andare troppo piano.ricordo che chi fa volumi giusto ovvero un professionista e a volte un.amatore evoluto(per dire uno che viaggia sui 140/150km)ha differenziali di 5'....perché mai noi Amatori dovremmo avere 20/25'?????.giustamente uno direbbe''perché facciamo troppo pochi km''e all'ora perché cxxx facciamo la cl come.un professionista????????è un.controsenso o no?

[canserbero]

Se la facciamo in proporzione come un pro, allora si

[Marcos]

Mio cugino si allena due volte a settimana, mangia patatine fritte tutti i giorni e fa 2h40 in maratona.

[Supertramp]

no scherzi?

EDIT: poi non lo so...ho solo immaginato che fosse il tuo possibile differenziale...se sono lontano dalla verità e ti sembra che sfotta me ne scuso...

No, non era lui il tale, anche se ha lasciato intenderlo. Il tale è uno che per lo shock dei 42 si è dato al mezzofondo

Ma è il gatto?

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[mampr]

Mio cugino si allena due volte a settimana, mangia patatine fritte tutti i giorni e fa 2h40 in maratona.

no quello è il marito di mia cuggina

[canserbero]

@marcos e mampr: grandi!
@supertramp: esatto

[Lord_Phil]

@marcos anche il mio! Vuoi vedere che siamo parenti?!