Oggi prima giornata di caldo serio...
E come ogni anno ho sofferto, dovevo fare un medio di 14 km alla fine all' undicesimo non ne avevo più , sarà stato anche effetto dell' abbigliamento ancora invernale , alla fine ero disidratato spero solo non si tratti di sovrallenamento
Inviato dal mio View utilizzando Tapatalk
Caldo
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
- cortomaltese
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1374
- Iscritto il: 12 lug 2013, 16:32
Re: Caldo
beato te. dalle mie parti nevicava.
Se desideri vincere qualcosa puoi correre i 100 metri.
Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona.
(Emil Zatopek)
Se vuoi goderti una vera esperienza corri una maratona.
(Emil Zatopek)
- The Observer
- Guru
- Messaggi: 4585
- Iscritto il: 26 mag 2015, 9:05
- Località: Forse dovrei decidermi...
Re: Caldo
non saprei dove altro postare questa review paper uscita un paio di anni fa, che illustra varie strategie per svolgere attività fisica con il caldo: https://www.tandfonline.com/doi/full/10 ... 19.1666624. Ne consiglio... caldamente la lettura
- tomaszrunning
- Top Runner
- Messaggi: 13329
- Iscritto il: 25 apr 2013, 19:50
- Località: Sarzana