L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa.

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tomaszrunning
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da tomaszrunning » 23 giu 2018, 17:15

magari a qualcuno interesserà questo filmato
https://www.youtube.com/watch?v=EBvEbgMsB3M
10K 42'48'' 01/5/14 Aulla
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freddy
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da freddy » 25 giu 2018, 9:09

Grande Daniele..
Pb:10k 41:38 Notturna S.Giovanni 20/6/2015 Mezza 1:29:17 Pisa 8/10/2017 Maratona 3:19:41 Milano 08/04/2018 passatore 11:05:44 26/5/2018
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susodueto
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Re: L'efficienza Tecnica - Appoggio & Rullata

Messaggio da susodueto » 27 giu 2018, 12:18

guardate che bel video di Gebrselassie a piedi nudi
https://www.youtube.com/watch?v=Tek2JuR ... ek2JuRcO_w
10km a 45'28'' - Rundonato 2017 - San Donato Milanese - 26 Mar '17
21,097km a 1:39'48'' - 37' Berliner Halbmarathon - 2 Apr '17
42,195km a 3:45'26'' - Maratona Valencia - 2 Dic '18
prossimo obiettivo Ganghoferlauf-Seefeld 50km - 9 Mar '19
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