Frequenza cardiaca a riposo

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treep
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Frequenza cardiaca a riposo

Messaggio da treep » 9 mag 2019, 10:53

Ciao a tutti

Mi sono accorto, da controlli ripetuti effettuati negli ultimi giorni, di mantenere una frequenza cardiaca a riposo intorno ai 50 bpm (qualche battito in più, qualche battito in meno).

Misurazioni sia con Polar che al polso effettuate da seduto, in ufficio e a casa a letto hanno prodotto sempre questo risultato.

Tempo fa (un anno?) simili misurazioni davano sempre dei valori >= 60bpm.

Da quel poco di documentazione che ho letto so che la riduzione della FC è auspicabile ed in molti casi salutata con favore.

Ma, considerato che si tratta comunque di bradicardia, c'è un qualche precauzione da adottare?
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gian_dil
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Re: Frequenza cardiaca a riposo

Messaggio da gian_dil » 9 mag 2019, 11:39

SE si tratta di frequenza a riposo io non mi preoccuperei, con l'allenamento hai "costruito" il cuore a migliorare la gittata.
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, www.runningforum.it/viewtopic.php?f=102&t=46765
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treep
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Re: Frequenza cardiaca a riposo

Messaggio da treep » 9 mag 2019, 11:46

Beh sì... a riposo.

Seduto, rilassato... o addirittura steso sul letto.

Perchè quel "SE" grande così?? :pale:
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Re: Frequenza cardiaca a riposo

Messaggio da gian_dil » 9 mag 2019, 11:49

perchè ho sbagliato ha digitare :smoked:

Tranquillo, se ti senti bene e superi ogni anno la visita agonistica.....perchè la fai vero :bastone: ....allora la riduzione dei battiti a riposo è tutta data dall'allenamento
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Re: Frequenza cardiaca a riposo

Messaggio da Tony78 » 9 mag 2019, 11:53

penso non ci sia niente di strano... anch'io sono sui 50 di media a riposo durante il giorno... è l'allenamento..
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Re: Frequenza cardiaca a riposo

Messaggio da Hystrix » 9 mag 2019, 12:49

Io sono passato da 60 a 42 in un paio d’anni, vivo in mezzo a cardiologi e faccio controlli almeno una volta l’anno, mi si è leggermente inspessita la parete cardiaca, ma è del tutto fisiologico e sano
5km: 22:50 - Febbraio 2019
10km: 46:36 - Aprile 2018
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Maratona: ....
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Re: Frequenza cardiaca a riposo

Messaggio da Pablo70 » 10 mag 2019, 23:58

gian_dil ha scritto:
9 mag 2019, 11:39
SE si tratta di frequenza a riposo io non mi preoccuperei, con l'allenamento hai "costruito" il cuore a migliorare la gittata.
Gian, scusa innanzitutto il quasi sicuro OT, io pur essendo molto allenato ho mantenuto da circa 5 anni la stessa FC a riposo 48 bpm ma ho notato che in una fase di costruzione ho portato la FC max a 177 quando mi girava a 172 da un po'.
Le visite mediche sportive e cardiologiche nonché avvalorate da eco cardio e eco cardio doppler sono assolutamente nella norma ma mi si è alzata la max quando in teoria dovrebbe abbassarsi con l'età.
Così a brainstorming, cosa ne pensi?
Grazie.
Pablo
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