Usura scarpe.

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

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orange
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Re: Usura scarpe.

Messaggio da orange » 3 lug 2019, 13:54

Se non riesci ca capire da solo se trascini i piedi puoi fare un video.
Se corri su strada il video va fatto su strada, perché sono 2 cose diverse ed è facile che la corsa sia differente.
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vaipier
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Re: Usura scarpe.

Messaggio da vaipier » 3 lug 2019, 14:10

Grazie della risposta.

Posterò un video.


Frattanto.

Seguendo il consiglio di CICCIO sono andato al Deca. In offerta c'erano delle ASICS e delle NB. dopo averle provate ho optato per le NB 1080v9.
Scelta saggia?
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Re: Usura scarpe.

Messaggio da ciccio » 3 lug 2019, 15:06

Vedrai che differenza!
Il migliore consiglio però te lo ha dato orange: dato il peso, prima di sollecitare troppo articolazioni, tendini e legamenti visto il peso, fai delle lunghe passeggiate a passo svelto per poi gradualmente inserire più in là tratti di corsetta. Questo ti consentirà di perdere peso, di preparare il tuo corpo con gradualità ma soprattutto a non incorrere nel rischio infortuni. Il tuo obiettivo adesso deve essere quello di riuscire ad ottenere un peso corporeo idoneo perché ad ogni passo di corsa scarichi a terra e sulle tue articolazioni il triplo circa del peso corporeo e se ti fai male adesso che sei all'inizio il rischio di abbandonare questa fantastica disciplina è alto. Con questo non voglio assolutamente spaventarti, anzi! Hai tutta la mia ammirazione. Voglio solo consigliarti di andare per gradi affinché tu possa poi godere nel tempo di tutti i benefici di questa fantastica disciplina.
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Re: Usura scarpe.

Messaggio da vaipier » 3 lug 2019, 16:29

Vi ringrazio per i consigli ed il supporto. :D

Frattanto posto un video della mia "corsa"

https://www.youtube.com/watch?v=SBZCzK0MNgI

Chiedo scusa per le mie condizioni poco decorose :hail:
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Re: Usura scarpe.

Messaggio da orange » 4 lug 2019, 0:41

Dai, pensavo peggio :D

Non si riesce a vedere bene come è l'appoggio, però non sembra proprio la classica strusciata che consumerebbe la suola in quel modo. Magari è solo la combinazione peso e tipo di suola poco durevole.
Ma quanto corri per quanti minuti e Km lo fai?
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Re: Usura scarpe.

Messaggio da vaipier » 4 lug 2019, 12:36

Diciamo, che, per essere un novellino la mia tecnica non è da buttare, giusto? :D

Questa è la quinta settimana da quanto ho cominciato, partii con 2 km, così corricchiando con amici, all'inizio correvo un giorno si e due no, ora uno si ed uno no aumentando di volta in volta la percorrenza.

L'ultimo allenamento ho percorso 12 km, 8 dei quali correndo. Velocisticamente il MB è stato 7 km in 60' di corsa.
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Re: Usura scarpe.

Messaggio da ciccio » 4 lug 2019, 23:36

Vedrai che migliorerai e ti trasformerai.
Il segreto è non aver fretta e non strafare. Ascolta il tuo corpo, rispettalo e lui saprà regalarti tante soddisfazioni.
Buone corse!
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Re: Usura scarpe.

Messaggio da vaipier » 5 lug 2019, 0:25

Grazie dei dei continui incoraggiamenti. :beer:

Oggi ho percorso i miei primi 8 km consecutivi, impiegando 65'.

Ho usato le mie nuove scarpettine NB 1080v9 :mrgreen:

Mooolto comode. Ma mi affaticano di più, un po' come se corressi su sabbia. Normale?
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Re: Usura scarpe.

Messaggio da ciccio » 5 lug 2019, 18:05

Innanzitutto complimenti per il traguardo!
Non conosco le scarpe in questione e potresti girare la questione sull'apposito 3D sulle 1080 per vedere le impressione degli altri utenti più esperti.
Comunque (ma è solo una mia personalissima ipotesi) credo sia dovuto principalmente allintersuola delle NB (dovrebbe essere uno dei modelli di punta A3 dell'azienda)... Magari le Decha che utilizzavi erano più secche e reattive e ti accompagnavano meglio nella rullata...le NB saranno sicuramente più morbide e ammortizzanti e ti danno quell'effetto pantofola.
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Re: Usura scarpe.

Messaggio da vaipier » 5 lug 2019, 20:45

Capisco! :D

Per non inquinare la sezione chiederò in quella adatta.

Un saluto! :beer:
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